Osteoporoos postmenopausis

• Aprill 25, 2024

Postmenopausi ehk viimasele menstruatsioonile järgnenud aastad toovad kaasa uue tervishoiuküsimuste komplekti. Vanematel naistel on suurem risk osteoporoosi tekkeks.

Naised kaotavad luutiheduse juba 30ndates eluaastates. Pärast 50. eluaastat on paljudel naistel diagnoositud madal luu mineraaltihedus (BMD) ja lõpuks osteoporoos. Kuna ilmseid sümptomeid pole, kulub arstilt korraliku analüüsi tegemiseks sageli luumurd.

Kõik osteoporoosiga seotud luumurrud suurendavad veelgi luumurdude tõenäosust. Naised kaotavad iseseisvuse mitte ainult iseseisvuse, vaid paljudel juhtudel kaotavad 20-25% puusaluumurruga patsientidest elu otsese või kaudse põhjuse tõttu.

Hiljutises Šveitsis läbi viidud uuringus vaadeldi menopausijärgsete ja menopausijärgsete naiste osteoporootiliste luumurdude esinemissagedust. Leiud olid kooskõlas sarnaste leidudega Euroopas ja Põhja-Ameerikas. Mõned paljastavamad statistikad näitavad:

* Pärast 50. eluaastat on naistel tõsise luumurdude tekkimise risk elu jooksul 50–51%.

* Šveitsis esinevad selgroolülid või selgroolülid igal aastal 486-l 100 000-st menopausijärgsest naisest.

* Pärast 50. eluaastat tekivad puusaluumurrud igal aastal 621 juhtu 100 000 naise kohta.

Vanus tähendab, et riskid on veelgi suuremad:
50-aastaselt kogeb umbes 121 naist 100 000-st puusaluumurdu. Võrrelge seda 1537-ga 100 000-st selleks ajaks, kui naine on 80–85.

Ehkki ravivõimalusi on palju, on ennetamine osteoporoosi vastu võitlemiseks parim viis. Mida noorem on naine, kui tal arenevad head luu terviseharjumused, seda paremad on tema võimalused luude tervislikuks vananemiseks. Kuid kunagi pole liiga hilja võtta meetmeid luutiheduse parandamiseks ja tugevdamiseks.

Ideaalis peaks naistel olema luu mineraalainete tipptase lapsepõlves, teismeliste ja noorte täiskasvanueas. Menopausi ajal põhjustavad täiendavad sammud luude mineraalainete kadumise aeglustamiseks tervemad menopausijärgsed aastad. Üldised soovitused hõlmavad järgmist:

* Piisava kaltsiumi tarbimine; vähemalt 1000 mg päevas
* Kaltsiumi täiendamine D-vitamiiniga; vähemalt 800–1000 RÜ päevas; ja isegi üle 2000 RÜ üle 60-aastaste naiste puhul
* Tasakaalustatud toitumine madala naatriumi-, suhkru- ja rasvavaruga
* Regulaarne füüsiline koormus, eriti raskust kandvad tegevused, näiteks kõndimine ja väikeste raskuste tõstmine
* Alkoholi tarbimise vähendamine või vähendamine
* Suitsetamisest loobumine

Östrogeeni ja osteoporoosi ravi roll
Mõnede naiste jaoks aitab ette nähtud hormoonasendusravi (HAR) tugevdada luutihedust madalama östrogeeni taseme tõttu, eriti perimenopausis või varajase menopausiga naistel.

Arstid võivad kasutada tööriista nimega FRAX, mis on Maailma Terviseorganisatsiooni välja töötatud küsimustik, mis mõõdab patsiendi 10-aastast luumurdude riski.

Luukao ja osteoporoosi ennetamine on tervisliku elu ja iseseisva vananemise jaoks ülioluline. Kuna menopausijärgsete naiste arv järgmistel aastakümnetel kasvab, tagavad edasised uuringud, et naised veedaksid hilisematel aastatel rohkem aktiivseid ja vähem aega erakorralise meditsiini osakonnas.

Postmenopausaalsed osteoporootilised murrud. Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Nagu tutvustati IMSi rahvusvahelisel menopausi maailmakongressil Roomas, 2011.

Jälgi oma luude tervist! Menopausi, teie arst ja teie valmistate teid ette järgmise arsti vastuvõtuks!

Video Juhiseid: Osteoporosis in Postmenopausal Women Mode of Action Animation (Aprill 2024).