Virsiku maasika smuuti retsept

• Aprill 25, 2024

See virsiku-maasika smuuti retsept on hõlpsasti valmistatav, maitsev ja selles on ka hea toitumine.

Koostis:
1 tass suhkruvaba vanilje mandlipiima
1/2 tassi külmutatud maasikaid
1/2 tassi külmutatud virsikuid
1/2 tassi spinatit
1/4 tl suhkruvaba mett

Pange kõik koostisosad segistimahutisse. Segage kindlasti külmutatud puuvilju nii, et need ei pudruks ega tekitaks kannmikseris probleeme.

Segage umbes kaks minutit, kuni see on ühtlane. Naudi!

Pool tassi maasikaid on 5 g netosüsivesikuid, pooled tassid virsikuid 6 g. Nii et see pole midagi sellist, mida soovite saada esimese kahe nädala jooksul, kui teete vähe süsivesikuid. Kui olete aga madala süsivesikusisaldusega elustiilis põhjalikumalt tutvunud, on see täiuslik magustoit või suupiste, mis annab teile hea toitumise ja maitsvad maitsed.

Maasikaid on tuhandeid aastaid tundnud ja armastanud paljud kultuurid, sealhulgas roomlased ja põliselanikud. Kuid meie kaasaegne mageda maasikas pärineb Prantsusmaal alles 1700. aastatest.

Algselt Hiinast pärit virsikud olid nüüdseks kasutusel ja nauditud enamikus maailmas.

Nii et kaks maitset koos moodustavad veetleva kombinatsiooni!

Andke teada, mis muud tüüpi virsiku-maasikakombinatsioonid teile meeldivad ja mida soovite selle elavdamiseks lisada!



Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: MAASIKALIMONAADI RETSEPT + FILMIME !! (Aprill 2024).