Plaanige nüüd vähem stressirohkeid pühi

• Aprill 18, 2024

Ma tean, ma tean: Halloween oli vaevalt läbi, enne kui kauplused hakkasid oma jõulukaunistusi välja panema ja helisüsteemi kõlama. Minu tänava lõpus tärkab jõulupuu-partii, ehkki siinne kevadine ilm - rääkimata sellest, et on veel novembri keskpaik - muudab mõtte igihaljaste koju vedada raskeks. haarab. Kui raske on uskuda, lähenevad aastalõpu pühad kiiresti ja paljudele meist tähendab see põnevuse, ootuse ja ületamatu stressi kombinatsiooni.

Sel aastal kutsun teid üles tegema kõik endast oleneva, et stressi sellest nimekirjast välja saata. Selle jõupingutuse abistamiseks pühendan järgmise mitme nädala artiklid ideedele, tavadele ja strateegiatele, kuidas pühadest võimalikult palju rõõmu ja koosolemist ära hoida, hoides samal ajal pettumusi ja liialdusi.

Alustuseks soovitan võtta sellel nädalal veidi aega (kui jõulud ja Hanukka on kalendris ikka suhteliselt rahulikult jalutuskäigu kaugusel), et teha eesootavate pühadepidustuste üldine planeerimine. Ma ei räägi külaliste nimekirju ja menüüsid, vaid pigem üldisi parameetreid selle jaoks, mida te sellest pühadeperioodist soovite. Nagu alati, julgustan teid püüdlema kvaliteedi poole kui kvantiteedi ja aine osas kohevuse poole. Siin on mõned juhised, mida plaanimisel silmas pidada.

• Keskenduge sellele, mis teie jaoks sellel hooajal kõige olulisem on. Kas soovite, et pühad veedetaks sõprade ja perega? Kas eelistate ühte suurt, läbimõeldud pidustust või mitut väiksemat, argisemat? Millised on teie lemmikpuhkuse traditsioonid? Pidage eelseisvateks nädalateks ettevalmistamisel neid puhkuseprioriteete meeles.
  
• Arvestage rahandusega. See on olnud paljudele majanduslikult raske aasta ja te ei saaks üksi, kui tunneksite tunde pärast nädalate või kuude pennide näppimist laialivalgumist. Enne kingituste andmist ja pidu minekut mõelge pidudele ja toidule siiski pohmelusest - nii rahanduse, segaduse kui ka tervise osas -, et teil tuleb jaanuar. Tähistamiseks on palju võimalusi, mis ei tühjenda teie rahakotti. Alustage nüüd selle üle, kuidas võiksite oma puhkuse eelarve piires hoida, ilma et peaksite hooaja pidustusi ohverdama.
  
• Tehke oma puhkus natuke korraga ette. Kui olete kogu puhkuse planeerimise jätnud viimasele minutile, teate, et pole paremat viisi oma stressitaseme tõusule tõusmiseks. (Paraku räägin siin kogemusest!) Hooajaliste ülesannete korraldamise ja järgmise mitme nädala jooksul nende jaotamise kaudu annate endale piisavalt aega, et kõik korda saada, ilma et peaksite endale pähkleid ajama. Siin on mõned ülesanded, mida sellel nädalal lahendada:
  * Koostage puhkusereisi plaanid, kui te pole seda veel teinud. (Isegi kui te ei reisiks lennukiga, on natuke eelnev planeerimine hea mõte.)
  * Koostage puhkuste eelarve.
  * Alustage pereliikmetega rääkimist sellest, kuidas nad saaksid teie puhkusepidustustest abi anda. Teiste kaasamine võtab osa vastutusest teie õlgadelt ja laseb teistel tunda omanditunnet ja kaasatust.
  * Kui kasutate pühade ajal spetsialiste (näiteks toitlustaja või baarmen jõulupidude jaoks), valige ja broneerige nad kohe.
  

Siit leiate oma senise kõige nauditavama, kõige vähem stressirohke pühade esimese nädala!

Video Juhiseid: „Kohtumine mormoonidega” ametlik film – HD (Aprill 2024).