Mängige golfi ja püsige terved!

• Aprill 24, 2024

Helen Seed saatis mulle ka Quinn Insurance British Mastersilt veel ühe artikli, mis käsitleb eluiga golfi mängimise kaudu. Nad soovitavad teil oma lemmikspordi mängimisest lahku lüüa ja häälestus pikendada teie elu kuni viie aastani. Selle uurimistöö tegi Rootsi Karolinska instituut, kui nad omavahel seostuksid, et golf on ideaalne võimalus lõõgastuda sõpradega vabas õhus. Nad väidavad, et see kiidab teie tervist, toniseerib teid ja põletab kaloreid.

Nüüd võin ma sellega kõigega nõustuda, sest 18 auguga golfi mängimine toonib teid kindlasti ja kulutab kaloreid. Eriti kui te kõnnite terve 18 auku, aitab see teil nende kalorite kaotust suurendada. See uuring näitab, et võite põletada kuni 350 kalorit tunnis ja see on kokku rohkem, kui mängite vooru viie tunni jooksul. Nüüd öeldakse selle uuringu järgi, et kõige suurem 18 auguga voor on viis tundi, Ameerikas mõtleme nelja tunni peale. Igal viisil võite vaadata palju kaloreid.

Selles artiklis öeldi, et Pro viib selle aja jooksul Quell Insurance'i Briti meistrid kellatornis ühe seansi jooksul kuni seitse kilomeetrit. Nüüd ma ei oska öelda, mis see USA-s miilides oleks, see on kõndimine palju. Mitte ainult ei põle sa kaloreid, kiikad golfikeppe ja paned. Selles artiklis räägitakse isegi kõige kangekaelsemate bingotiibade väljasaatmisest. Nüüd on see mõiste, mida ma pole kunagi golfiväljaku ümbruses kuulnud. Ma kujutan ette, et nad räägivad käte, õlgade ja selja toonimisest teie golfimängu ajal.

Teine aspekt kalorite kaotamiseks, kui kõnnite ja kaasas olete ka oma golfikotti, suurendab see ka jõudu ja lihaste toonust ning jalgade jõudu. Kõik see sobib suurepäraseks golfimänguks. Kogu keha peab olema mängus, et see täiuslik oleks ja hoiab palli mängus. Isegi kui te ei kõnni ega kasuta elektrilist rattakäru, saate täiuslike golfikeppide tegemise abil ikkagi kaloreid kaotada. Kogu keha kasutav võimas kiik on vastus keha toonimisele.

See artikkel räägib ka kuulsustest, kes on spordiklubi fännid. Nende seas on Cameron Diaz, Catherine Zeta Jones ja Jessica Alba, kes kiitlevad, et sport on aidanud neil end häälestada ja vormis püsida. Kardiotreening ja värske õhk jätavad teie meele keskendunuks ja stressivabaks. Nüüd on mul küsimus, kas golf on stressivaba. Olen näinud, kuidas mõned vihased mängijad on halva löögi suhtes vastumeelsed. See võib olla hea viis pühapäevase pärastlõuna rahuliku mängimisega loobuda ja hoolimata sellest, milline tulemus teil on.

Kellukeselauas tegutsevad Quinn Insurance'i Briti meistrid võivad huvitada mõnda inimest selle spordiga tegelema, kui nad vaatavad plusse tegevuses. See turniir toimub alles 25. – 26. Septembril ja pärast 2007. aasta võitu naaseb Lee Westwood. Lee Westwood on tõesti töötanud oma füüsiku juures treenides ja oma golfimängu täiustades. Tore oli seda näha sel aastal US Openil.

Pro-turniirilt välja tulemine on tõesti maiuspala, kuna mul on olnud privileeg seda teha mitu korda. Nii hämmastav on vaadata, kuidas mängijad teevad erakordseid kaadreid. Leiate, et meistrivõistluste golfirajal jalutades võib põletada palju kaloreid. See tähendab, et kui te ei peatu sageli suupistebaarides.

Pärast eelmiste aastate turniiri õnnestumist korraldavad nad reedel, 26. korda naiste naisfännidele ja innsale golfimängijatele naistepäeva ürituse. Neil pakutakse terve päeva jooksul roosat šampanjat ja maasikaid. Neil on ka Belfry spaaauhinnad, mida saab võita, ja kohtunikeks saab kõige paremini riietatud võistlus. Nii et olete ilmtingimata kauaaegne golfifänn või hiljuti golfimängijaks muudetud golfimängija, veenduge, et osaleksite nende naistepäeva üritusel.

Briti meistrite Quinn Insurance'i kohta lisateabe saamiseks pöörduge palun e-posti aadressile Helen@mere.co.uk, kuna just tema on minuga selle turniiri ja tervisliku eluviisi osas golfi mängimise osas ühendust võtnud. Quinn Insurance on erinevusega kindlustusfirma, mis on pälvinud uuenduste ja väärtuse maine. Nad on Iirimaa ja Ühendkuningriigi kindlustusturul olulised osalised. Selle professionaalse golfiturniiri sponsor peaks neile lisama oma tootevaliku.

Kellatorn on üks Euroopa hinnatumaid ja edukamaid golfikuurorte, selle lipulaev The Brabazon on Ryder Cupi korraldanud neli korda. Kursus on ajakohastatud ja nende rajatistele on antud ka kuurorttüüpi õhkkond. See turniir kõlab nagu see oleks suurepärane sündmus ja ma jälgin seda kindlasti septembris.

Terve ja aktiivsena püsimine on olnud minu eesmärk juba mitu aastat. Mulle meeldib süüa teha, nii et valmistage tervislikke toite. Treenin päevadel kõndides, kui ma golfi ei mängi, kuid arvan, et olulisem on hoida vaimu terve. Sellepärast kirjutan 83-aastaselt ja hoian end kursis ümbritseva maailmaga. Golf on olnud minu armastus juba üle 50 aasta. See on mäng, mida saate kogu oma ülejäänud elu nautida, nii et väljuge seal mängu alustades ja elage pikka aega tervislikult. Tänu Helenile, kes selle mulle saatis, ja ta jälgib Quell Insurance'i Briti meistrit Belfry's.

Video Juhiseid: Puhata ja mängida 138. saade (Aprill 2024).