Positiivne menopausi suhtes

• Aprill 20, 2024

Soovides kõigile lugejatele parimat pühadehooajaks ning tervist ja jõukust eelseisvaks aastaks. Nautige seda artiklit kui minu kingitust teile kõigile.

Menopausi nimetatakse sageli muutuseks, kuid milleks me, naised, muutume? Kas me muutume vanemateks versioonideks, mis pilkavad karikatuuriks meie kunagi elavat elu? Kas see on tõesti rea lõpp; kõik on siit allamäge ja pole muud teha kui leinata meie nooruse hiilgepäevade pärast? Aeg lüüa need vananenud ideed uksest välja ja võtta omaks see põnev etapp meie elus. Omaks? Põnev? Ta peab olema petlik, ütled endale. Kuid tegelegem selle paratamatu osaga elust, millega iga naine peab silmitsi seisma sama teravalt ja närviliselt, nagu me alati olnud oleme. Menopausi ei ole eluaegse pausi aeg, vaid see on uuenemise aeg.

Ärgem tehkem ise lapsi; menopaus ei ole kõik lõbus ja mängud. Kuna meie keha reedab meid, seisame iga päev silmitsi täiesti uute väljakutsetega. Uued terviseprobleemid, mis kunagi tundusid tulevikus nii kaugel, on äkki meie uksetappidel. Kas mäletate, kui meie emad oigasid hallide juuste, paksenevate keskosade, kuumahoogude ja meeleolumuutuste pärast? Uskusime, et need päevad on valgusaastate kaugusel, kuid nüüd leiame, et meie energiatase liputab ja reied longus.

Menopausi ja perimenopausi ajal on meie keha looduse peamine takistusrada. Periomenopaus osutab aastatele, mil menopausisümptomid algavad, viies igakuiste perioodide või menopausi lõppemiseni. Sellised sümptomid nagu kuumahood, väsimus, unetus, ebaregulaarsed perioodid, vulva kuivus ja libiido langus mõjutavad iga naist erinevalt. Üldiselt algavad need sümptomid teie neljakümnendatest aastatest, kuid mõnedel naistel võivad need ilmneda juba kolmekümnendates või viiekümnendates eluaastates. Pole tähtis, millal menopaus lööb, annab see märku elumuutusest. Kuid see muudatus, nii keeruline kui see ka pole, ei pea olema lõppu algus.

Naised võivad oma fertiilses eas lõppedes tunda kaotuse valusid ja meie noori kummardavas ühiskonnas on kerge tunda end kõrvalejäetuna. Menopausi toob meie ellu ka täiesti uue sõnavara: hormonaalne asendusravi, alternatiivne ravi, mammogrammid, luutiheduse sõeluuringud ja kõrgendatud risk (sisestage siin seisund). Menopausi sunnib meid oma kehadele rohkem tähelepanu pöörama, kui meil varem võis olla, ja nõuab, et me kulutaksime aega teadusuuringutele, kuidas tulla toime nende kehade sõnumitega. Siiski on lootust! Uued ravivõimalused annavad meile suurema võimu meie elu üle, aidates meil teha teadlikke valikuid ja otsida parimaid meetodeid, kuidas sellest üleminekuajast läbi saada.

Jah, see on ülemineku aeg. Pikemalt elades saame sel ajal oma elu uurida ja otsida võimalusi, kuidas suunata oma energia, nii vähe kui meil võib olla, võimalustesse. Laste iseseisvalt teele asudes hakkavad paljud naised endale otsa vaatama ja küsima, mida nad tahaksid oma eluga teha. Hirmutav? Jah! Virgutav? Absoluutselt! Naised ei pea enam nägema elu lõppevana, kui on veel mitu aastat aega, et pühenduda uutele huvidele, uutele karjääridele, uutele väljakutsetele ja uutele mõtteviisidele.

Menopausi on palju nagu meie puberteedieas; meie kehal oli oma mõte ja nad võtsid meid kaasa sõitmiseks, olgu me selleks valmis või mitte. Kuid mõelge tarkusele ja kogemustele, mille oleme sel hetkel omandanud, ja rohkem kui kunagi varem oleme valmis omaks võtma. Ärge mõelge menopausist kui "elupausist". Paneme sellele ümber kaubamärgi, mis on meie teine ​​puberteedieas, mis jätab meid natuke vähem kohmakaks ja palju võimsamaks.

Menopausi, teie arst ja teie

Video Juhiseid: Q&A - Maria SUHTESTAATUS? Kuidas on olla TUNTUD? Negatiivne TAGASISIDE? // Kirsitšilli Ep.26 (Aprill 2024).