Depressiooni võimalikud põhjused

• Aprill 19, 2024

Depressiooni võimalikke põhjuseid on teada palju - pärilikkusest kuni valulike elusündmusteni, näiteks lähedase kaotamine. Me ei saa neid asju kontrollida, kuid on mõned võimalikud põhjused, millest te pole ehk kuulnud. Järgnevalt on toodud mõned asjad, mis võivad teie depressiooni põhjustada või seda süvendada.

Enamik inimesi on teadlik asjaolust, et alkohol on depressant, kuid kuna nad seostavad alkoholitarbimist lõbutsemisega, arvavad nad ekslikku eeldust, et joomine paneb nad end paremini tundma. Algselt alandab see pärssivusi, kuid siis hakkab ka tuju langetama, eriti pikaajalise kasutamise korral. See halvendab ka otsustusvõimet, mis võib juba depressioonis inimestel põhjustada äärmuslikku käitumist, näiteks enesetappu.

Paljud inimesed seostavad suhkrut ja kofeiini kõrge või buzziga. See, millele nad tavaliselt ei mõtle, on järgnev krahh. Me sööme suhkrut, tunneme end hästi, joome kokku, joome kofeiini, tunneme end hästi, jookseme ... See on lõputu tsükkel, mis jätab meid tühjaks ja alla. Suhkru ja kofeiini eraldamine on hea mõte, kuid ärge minge kalkuniks. Kofeiini tarbimine võib põhjustada ärrituvust, peavalu ja mõnikord isegi iiveldust ja oksendamist.

Samuti on palju retsepti- ja käsimüügiravimeid, mis võivad depressiooni põhjustada või süvendada, millest üks on suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Katherine Burnett-Wilsoni (AphroditeWomensHealth.com) andmetel alandab progestiin ajus serotoniini taset, aidates kaasa depressioonile või põhjustades seda.

Krambivastased ained nagu Tegretol on seotud depressiooniga. FDA andmetel võivad krambivastased ravimid suurendada depressiooni juhtumeid, aga ka enesetapumõtteid. Paljud uimastid, mida nimetatakse meeleolu stabilisaatoriteks, on tegelikult krambivastased ained. Nagu kõigi ravimite puhul, lugege alati kirjandust, mille saate retsepti alusel, ja teavitage oma arsti kõigist kõrvaltoimetest.

Samuti hoiatab FDA, et bensodiasepiinid (Xanax, Klonopin) võivad põhjustada depressiooni süvenemist ja enesetapumõtteid. Sama hoiatust said FDA ka sellised barbituraadid nagu fenobarbitaal.

Kaltsiumikanali blokaatorid, näiteks Cardizem, võivad samuti põhjustada ohtu. FDA loetleb depressiooni selle võimalike psühhiaatriliste kõrvaltoimete osas. Samuti ütles FDA, et fluorokinoloonantibiootikumidel (Cipro, Floxin) võivad olla kõrvaltoimed, sealhulgas depressioon ja enesetapumõtted.

FDA hoiatas, et väga väike protsent opioide (kodeiin, morfiin, OxyContin) kasutanud patsientidest teatas depressioonist. Interferon Alpha sai FDA-lt väga tugeva hoiatuse: "VÕIMALIKUD MITTE PSÜÜHIAATRILISED KÕRVALTOIMED võivad ilmneda ... depressioon, enesetapu identifitseerimine ja enesetapu proovimine võivad aset leida." (Suurtähtede kasutamine nende oma, mitte minu oma.)

Depressiooni võivad põhjustada ka rasked haigused, aga ka uimastite kuritarvitamine. Kuid minu arvates on depressioon mitu korda tingitud varasematest traumadest või väärkohtlemisest. See võib olla endise väljavalitu füüsiline väärkohtlemine, lapsepõlvest pärit seksuaalne väärkohtlemine või lugematu arv muid väärkohtlemise või trauma vorme. Kõik, mis olete kogenud ja mis on teid haiget teinud ning tundnud teid nõrga, abituna, haavatava või kartlikuna, võivad teid depressiooni all kannatada palju aastaid hiljem.

Arsti juurde minnes mainige kindlasti oma depressiooni. Tõenäoliselt muudab see, milliseid ravimeid ta teile kirjutab. Ta võib soovitada teil pöörduda terapeudi poole, mis võiks olla teie depressiooni ravimise võti. Ta võib välja kirjutada ka antidepressante. Mitte kõik depressiooni all kannatavad ei vaja antidepressante, kuid kui te seda teete, siis ärge häbenege. Meid on miljonid, kes on teiega koos.

Kui põete depressiooni, kaaluge alkoholi, suhkru ja kofeiini eemaldamist dieedist. Kui te võtate mingeid ravimeid, pidage nõu oma arsti või apteekriga ravimite koostoime ning depressiooni ja suitsidaalsete mõtete võimalike kõrvaltoimete osas. Me ei saa kontrollida, kes on meie vanemad, kuid meil on kontroll selle üle, mida me sööme. Olge tähelepanelik, kui näete, et teie ravimid ei põhjusta depressiooni ega aita sellele kaasa.





Burnett-Wilson, Katherine. AphroditeWomensHealth.com. 28. oktoober 2005.

USA toidu- ja ravimiamet, USA tervishoiu ja inimteenuste osakond.

Video Juhiseid: Depressioon ei ole emotsioon (Aprill 2024).