Kõrvitsa ingveripudingute retsept
Kas otsite kiiret ja lihtsat sügisest magustoitu? Kuidas oleks Kõrvitsa ingveripudingud? Valmistatud hõlpsasti kättesaadavatest mugavustoodetest - kiirpuding ja pakendatud piparkoogid -, saab need üksikud pudingid kokku panna umbes 15 minutiga. Neid saab vajadusel teha päev või kaks ette või valmistada nädalavahetusel magustoiduks viimasel minutil. See on teie enda valik.
””
Lastele meeldib puding ja sügisesed maitsed nendes Pumpkin Ginger Puddingutes muutuvad nende ja ka täiskasvanute lemmikuks. Kuna lapsed saavad pudinaid ise valmistada, saab neile määrata magustoidu kohustuse ja kokk saab keskenduda lauale õhtusöögi saamisele. Seadmete (nt segisti) kasutamisel on hea mõte, et täiskasvanu oleks umbes täiskasvanu; kui täiskasvanut pole saadaval, võib pudingut käsitsi vispeldada, kuni see on sile.

4 portsjonit

1 3 untsi. pakend Butterscotch kiir puding
3/4 tassi konserveeritud puhast kõrvitsat
1 1/2 tassi piima

1 1/2 tassi ingverinapsist küpsisepuru

Magustatud vahukoor
  1. Asetage segistisse pudingisegu, kõrvits ja piim; segu ühtlaseks.
  2. Valage kohe kaussi; laske istuda kuni paksenemiseni.
  3. Mõõtke 2 supilusikatäit küpsisepuru neljaks väikeseks pudingikausiks.
  4. Üles kiht pudingut, siis veel 2 spl puru.
  5. Top koos ülejäänud pudinguga, seejärel ülejäänud puruga.
  6. Katke ja jahutage mitu tundi.
  7. Serveeri vahukoorega.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 234 Rasva 54 kalorit
Kalorite protsent alates: Rasv 23% Valk 7% Süsivesik. 70%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 6 g
Küllastunud rasv 3 g
Kolesterool 13 mg
Naatrium 430 mg
Süsivesikute üldsisaldus 41 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 22 g
Valk 4 g

A-vitamiin 205% C-vitamiin 5% kaltsium 0% raud 37%



Video Juhiseid: Kõrvitsa ja kohupiima plaadikook (Märts 2024).