Perineaalhaiguse leevendamine pärast sündi
Enamikul naistel tekivad pärast sünnitust kõhukelmes teatud ebamugavustunne, olgu see siis pisar, lõige või lihtsalt mõni verevalum. Kui teil on rohkem kui kerget pisarat, antakse teile õmblused või võib pisar olla koos õmblusliimiga kinni hoitud.

Arst või ämmaemand oleks pidanud andma teile juhised piirkonna hooldamiseks ja selle puhastamiseks. Siin on kaks kõige levinumat moodust, kuidas hooldada oma kõhukelme pärast sündi.

Peri pudel
Hoolimata sellest, kas sünnitate haiglas või kodus, soovitan teil saada maja iga vannitoa jaoks peri-pudel. Te ei soovi, et peaksite meeles pidama, et kannate peri pudelit igasse vannituppa, mida kasutate.

Peri pudel on väike pigistatav pudel, mille täidate sooja veega või lahusega. Seda on soovitatav kasutada piirkonna puhastamiseks pärast iga tualettruumi reisi. Kui see urineerimisel torkab, võite põie tühjendades sellele piirkonnale vett suunata ja seda pigistada, kuna see vähendab nõelamist ja valu.

Ärge pühkige tualettpaberiga, kuni pisar on täielikult paranenud; Patsutage piirkond kuivaks.

Sitzi vann
Sitsivann töötab sarnaselt peri pudeliga ja seda kasutatakse piirkonna puhastamiseks sooja veega. Seal on spetsiaalsed sitz vannide kraanikausid, mida saate osta, ja need istuvad otse oma WC-poti peal. Arsti või ämmaemanda loal võite istuda ka madalas või täis vannis. Piirkonna rahustamiseks võib sitz-vannis kasutada ka ürte.

Teie ebamugavustunne ja valu sõltuvad suuresti lõike või rebenemise astmest. Suurem pisar tuleb valusam. Mõned naised, kellel on väiksemad pisarad või verevalumid, võivad ebamugavustunde vältimiseks pääseda piirkonna puhtana hoidmisega. Siin on mõned soovitused valu leevendamiseks.

Külmad sünnitusjärgsed padjad
Kui sünnitasite haiglas, annavad nad teile tõenäoliselt spetsiaalse külmapaki, mille oma aluspesu panna. Hoidke sünnitusjärgseid patju kodus sügavkülmas; Need vähendavad turset ja ebamugavustunnet ning tunnevad end suurepäraselt. Istumiseks võite kasutada ka külma pakki.

Padja- või sõõrikupadi
Pärast sündi on väga ebamugav istuda. Spetsiaalse padja või sõõrikupadjaga istumine võib leevendada ebamugavust, kui soovite püsti olla. Mõned naised on teatanud, et nad armastasid Boppy padjal istuda. Täispuhutavaid sõõrikupatja saab osta ka veebist ja paljudest apteekidest.

Maitsetaimed ja eeterlikud õlid
Tervendavaid ürte ja eeterlikke õlisid saab pärast sündi kasutada piirkonna rahustamiseks ja paranemise soodustamiseks. Neid kasutatakse mitmel viisil, sealhulgas vannides, vannivannides, pudelites või isegi leotatud sünnitusjärgseteks patjadeks ja kompressideks.

Populaarsete ravimtaimede ja looduslike õlide hulka, mida sünnitusjärgseks paranemiseks kasutatakse, on koirohi, raudrohi, rosmariin, kuldhernes, nõiapähkel, tüümian, lavendel, saialill, mürr, tee-teeõli ja aloe vera. Ürtidest tuleks enne kasutamist teha infusioon, samal ajal võib paar tilka eeterlikke õlisid lisada otse vette või vanni.

Sünnitusjärgne tervendav infusioon

1/2 tassi mõnusaid lehti
1/4 tassi karjase rahakott
1/4 tassi uvi ursi lehti
1/4 tassi lavendlililli
1/2 tassi meresoola
1/8 tassi mürri
1/2 gallonit keeva veega

Maitsetaimed ja soolad võib omavahel segada ja purki hoida. Kui olete valmis valmis, katke segu keeva veega ja laske 30 minutit järsult seista. Maitsetaimede sisaldamiseks võib kasutada riidetükki või puuvillast nöörikotti. Kui see on ette valmistatud enne tähtaega, kurnake ja jahutage vedelik. Vala kaks või enam tassi vastavalt soovile vanni, vannivärvi või peri pudelisse, et soodustada sünnitusjärgset paranemist ja leevendada perinaalide ebamugavusi.

Video Juhiseid: Kostja dokk mustalt | "Me polnud kõige säravamad jalgpallurid, aga oskasime kasutada oma trumpe" (Märts 2024).