Reumatoidartriit ja loodusliku valu leevendamine
Reumatoidartriit (RA) on autoimmuunne põletikuline liigesehaigus, mis põeb üle 2 miljoni ameeriklase. Ehkki 70% kannatanutest on naised, on meestel tavaliselt kõige raskemad sümptomid.

Haigus algab tavaliselt 30–50-aastaselt sõrmede, käte või randmete ühes väiksemas liigeses. Aja jooksul, kui seda ei ravita, võib RA levida kogu kehas, põhjustades püsivaid liigesekahjustusi ja tugevalt piiratud liikumisulatust.

RA põhjus pole teada, kuid enamik eksperte nõustub, et see on seotud immuunsussüsteemi lagunemisega. Keha immuunsussüsteem ei suuda kas toota piisavalt antikehi, et vältida viiruste rünnakut liigestele, või toodetud antikehadel puudub otsustusõigus viiruste ja tervete rakkude vahelise erinevuse kindlakstegemiseks ja seetõttu mõlema hävitamiseks.

Lisaks tavalistele reumatoidartriidi sümptomitele - valu, põletik ja jäikus - võib liigeste piirkond paisuda, õrnaks ja puudutada. Samuti võivad kannatajad kannatada söögiisu, une, väsimuse ja depressiooni all.

Kuna ravi ei õnnestunud leida, käskisid meditsiiniringkonnad kannatanutel sageli seda elada õppida ja neile määrati vastuolulised valuvaigistid, millel on tõsised kõrvaltoimed. Kuid kuna rohkem tõendeid on toitumise ja elustiili muutuste kohta, mis aitavad nii haigust ära hoida kui ka sümptomeid leevendada, võetakse kasutusele terviklikum lähenemisviis ja paljud RA-ga inimesed elavad õnnelikumalt, tervislikumalt.

Mõõdukas treenimine aitab tugevdada luid ja lihaseid, parandab painduvust ning leevendab stressi ja depressiooni. Jalutamine, ujumine ja jooga on suurepärased viisid, kuidas võimalikult vähese stressiga aktiivseks jääda. Kuid ärge suruge liiga kõvasti. Õppige lõõgastuma ja saate palju puhata.

Sööge dieeti, milles on vähe küllastunud rasvu (punase liha liigtarbimine suurendab põletiku ja artriidi tekkeriski), madala kalorsusega (liigne kaal lisab liigestele stressi) ning rikkalikult täisteratoodete, puu- ja köögiviljade (immuunsuse suurendamiseks mõeldud karotenoidide tekkeks) ja värske kalaga. nagu lõhe (tugeva põletikuvastase oomega 3 õli jaoks) Looduslik, terve toidulisandiprogramm aitab teil end ka paremini tunda ja tervena püsida.

Reumatoidartriiti saab ravida dieedi, õigete toidulisandite ja muude elustiili muutuste kaudu. Peamine on tervisliku seisundi ja kehalise võimekuse saavutamiseks õige söömine, mõõdukas treenimine, vigastuste vältimine ja stressi, väsimuse ja depressiooni vähendamine.

Vaadake kindlasti minu loodustervise infolehte.

Saidikaardi saamiseks klõpsake siin.

Artiklid, mis võivad teile samuti meeldida
Vioxx, Bextra ja Celebrex - kes vastutab?
Fakt või väljamõeldis - saate kõik vajaliku
toidust, mida sööd
Kümme tervislikku harjumust
Seitse salajast sammu, et vaadata ja tunda vapustavat

Loodusliku tervise uudiskirja tellimiseks sisestage selle lehe allosas olevasse tellimiskasti lihtsalt oma e-posti aadress.

© Autoriõigus Moss Greene. Kõik õigused kaitstud.

Märkus. Sellel veebisaidil sisalduv teave ei ole ettekirjutatav. Iga katse diagnoosida või ravida peaks toimuma toitumisteraapiaga kursis oleva arsti juhtimisel.

Video Juhiseid: Seljavalu, lihasvalu ja liigesevalu looduslik leevendamine kadakakreemiga (Märts 2024).