Jookseb 5k Indias Bangalores

• Aprill 25, 2024

Kell on 5 hommikul. Olime kõik mu poja Doctori ja tema perega Chattanoogas. Ta osales koos kahe teise meeskonna liikmega triatlonil ja tegeles ujumisjalaga. Külma korvamiseks oli ta ostnud endale libeda niiske ülikonna, kuna jõgi, kus ta ujus, võis olla tõesti külm, kuigi oli suvi. Seisin koos tema naise ja imetütrega ning karjusin ja rõõmustasin teda, kui ta veest tõusis, joostes ühendust oma meeskonnakaaslasega, kes pidi võistluse viimast ringi tegema.

Küljel seistes käskis mu poeg mul vaadata osalejate vasikaid, vaadata nende vanust ja mul oli peaaegu see, mida nägin, südameatakk. Oli jooksjaid nende 50ndatel, 60ndatel, 70ndatel ja JAH, ka 80ndatel. Nii mehed kui naised.See oli siis, kui olin hakanud ise pingutama, kuna olen krooniline diabeetik. Kui nad saaksid joosta, siis kindlasti saaksin ka!

“Vaata neile Ma! "Ütles mu poeg," nad on sinust palju vanemad ja nad on 20-aastased ning sa ei saa 5 Olete riikliku taseme sportlane, miks ei saa te end välja aidata ja välja joosta? Jooksmine võib põletada need kehas varitsevad suhkrud, tappes teie siseorganid. ”

Saabas oli teisel jalal. Julgustaksin oma poegi niimoodi ja nad jõudsid Aasia tasemele ning ka see doktor võitis Aasia võistluse. Nüüd oli tema kord ema juurde minna, lauad olid keeratud ja mulle meeldis! Ja kui kardioloog oskab mind soovitada, siis proovime seda proovida. Ma kummardan tema kõrgemate teadmiste ja oskuste poole.

Hakkasin igapäevaselt tema kodukogukonnas jooksma. Ainult 2k päevas, kuid olles sprinter, leidsin pikamaa hirmutavat. Ma ei saanud 2 k pikkust joosta. Olin harjunud jooksmist kiirendama, mitte sörkima. 100 meetrit sprindi üles Hayesi teele. Siis sularahaapteek Bishop Cottonsi tüdrukutele, peatuge, jalutage ja võtke hinge kinni kuni SBI alguseni. Jookse uuesti ja keerake nurk St. Joes'i poole, peatuge ja kõndige kooli väravast mööda ja nii edasi. Aeglaselt tundus, et vahemaa suureneb ja mu hingamine vaevles tavalise jooksmise korral vähem. Ja igatahes oli see mu põlvedele vähem stressi tekitanud.

Siis alustas katoliku klubi 5k jooksu. "Liitu!" ütles mu poeg: „Minge ja laske seda teha. Jalutage, kui väsitate, ja võta isa kaasa, ”rääkis ta. See on olnud neli aastat ja ma naudin 5 k jooksu, mida klubi oma liikmetele korraldab, ja seda vaid korra kuus. See on jooksjate kena väike vennaskond, kes lihtsalt naudivad jooksu ega taha vaeva näha. Konkurentide olemasolul peavad nad konkureerima iseendaga. On mõni rühm, kes alustab kõndimist ka varem, kuna jooksjad saavad kiirelt järele.

Laius kõnniteed või kõnniteed, mille TENDER Sure on linnale kinkinud, on ka paljudel meist, kes on nõus teedel jooksma, suurt rolli mängima. Ma jääksin enne CC-sse ainult jooksulindi juurde, mis võib teid igavusest tappa. Nii hea meel, et kõnniteed on avanenud ja andnud meile võimaluse joosta. Ja ka siin on tuttavaid nägusid tore näha ja tereta.

Bamburiesi külmhoonete paar ja nende koer, ütlevad Tere. Sindhi daam, kellel on tohutu kepp, et hävitada mõni hulkuv koer, kes tuleb teda näppima, küsib “kus sa nii mitu kuud olid?” Bangalore Clubi ujumisest naasev halli juustega sõber naeratab tere hommikust, irisev daam oma jahmunud pommidega paneb mu pipragaasi pihku ja tõmbab oma koera tagasi, see on hea ja mis kõige parem - šampanja ujuja, kes me üles kasvasime, võitleb oma kahe tugeva koeraga, kes näivad teda pigem jalutavat, mitte vastupidi.

Ainus vastik punkt, mida pean meeles pidama, on koera kapp, kes määrib kõnniteed, ja jäetakse vaesele vanale pühkijale koristama. Ettevõttel on peagi eeskirjad nende omanike trahvimiseks ja loodetavasti ei vaeva vana mees enam vaeva, puhastades kaka, nagu lääneriikides.

Niisiis, minge välja ja jooksege ning pidage meeles, et vanus on vaid arv. Parem treenige ja hoidke end vormis ning vältige ravimeid nii kaua, kuni inimene suudab suhkrutest vabaneda.

Video Juhiseid: COC JUNE 2019 UPDATE CLOUDS ARE DISAPPEARING? (Aprill 2024).