Aioli on maitsev küüslaugupõhine kaste, mis elavdab paljusid roogi. Selle kiire ja lihtsa retsepti korral kasutatakse safranit ja valmistatakse mikrolaineahjus kiiresti.

Safran Aioli kastme retsept Aiooli ilu on see, et see võib isegi kõige lihtsamad toidud särama panna. Võite auru-kotti lillkapsa mikrolaineahju hüpata ja maitsvat aioli lisada. Järsku maitseb teie söök justkui gurmeerestoranist.

Kui teil safranit pole, saate selle teha safranivaba versioonina ja see on maitsev.

Koostis:
1 küüslauguküüs
1 1/2 spl vett
1/8 tl safranit
1/2 tassi majoneesi
1 tl sidrunimahla
näputäis soola
näputäis valget pipart

Alustuseks koorige küüslauk, purustage see, seejärel hakige see. Ma saan aru, et küüslauguküünt on erinevas suuruses. Siin tuleb mängu teie küüslauguarmastus. Kasutage suuremat või väiksemat nelki sõltuvalt sellest, kui küüslauguküünlaks soovite, et lõpp-aioli oleks.

Lisage väikeses mikrolainekindlas kausis vees hakitud küüslauk.

Safran on hämmastavalt delikaatne vürts. Sõna otseses mõttes on käsitsi korjatud krookuslillede õrnad tolmukad. Grammi safrani hind võib olla 10 dollarit. Nii et see aioli on suurepärane võimalus esitleda ja vürtsitada aardeid. Kui teil on safranit saadaval, siis peaksite kasutama uhmrit ja pestlit. Veenduge, et see oleks kõigepealt puhas. Jahvata safran õrnalt väiksemateks tükkideks. Seejärel lisage see küüslauguvette.

Soovite seda mikrolaineahjus umbes 15 sekundit sõltuvalt mikrolaine tugevusest. Safran vajab oma lõhna aktiveerimiseks ja vabastamiseks sooja vett.

Segage nüüd majonees, sidrunimahl (kõige parem on värskelt pressitud), sool ja valge pipar.

See on maitsev nii mitmeski mõttes. Kasutage seda koos brokkoli või lillkapsaga. Kasutage seda võileibade levikuna. Rõõmustavad ka grillitud köögiviljad ja kalatoidud.

Süsivesikute arv sõltub peamiselt teie tarbitavast majost. Mayos on laias valikus süsivesikuid, nii et vaadake oma pudelit ja vaadake, mis teil praegu on. Kui see on kõrge, tasub võib-olla uurida alternatiive!

Tulge foorumite järgi ja andke meile teada, millele te aioli panite!

Mikrolaineahi madala süsivesikute sisaldusega retseptidMikrolaineahi madala süsivesikute sisaldusega retseptid
See kokaraamat sisaldab näpunäiteid, ostunimekirju ja maitsvaid retsepte tervislikumaks söömiseks. Iga retsept nõuab ainult mikrolaineahju ja mõni minut teie ajast. Investeerige tervislikumatesse eluviisidesse nii teie kui ka teie pere jaoks!

Mikrolaineahju madala süsivesikute sisaldusega retseptid - täielikud üksikasjad


madala süsivesikusisaldusega e-raamatud
Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Das schnelle Gericht: Tintenfisch mit Safran Aioli (Detsember 2022).