Enda piiravad uskumused ja eesmärgi saavutamine

• Aprill 20, 2024

Raamatus Lihtsalt olge vait ja tehke seda: 7 sammu oma eesmärkide vallutamiseks, Räägib Brian Tracy loo beebist elevandist, mis on köiega posti külge kinnitatud. Väike elevant proovib ikka ja jälle vabaks saada, kuid ei suuda seda teha. Aja jooksul ja pärast paljusid lüüasaamisi hakkab elevant uskuma, et ta ei pääse kunagi orjusest. Isegi kui elevant jõuab täiskasvanu suuruseni, kui sama köis on seotud jalaga, on elevant sama abitu nagu beebi. Ehkki tegelikkuses võiks täielikult kasvanud viietonnine elevant hõlpsalt vabaks saada, ei lähe see köie piiridest kaugemale, sest usub, et ei saa.

"Beebilindel tekkis" tänapäevase sõna suurim halb enesetunne, mida psühholoogid nimetavad õpitud abituseks ", kirjutab Tracy, kes väidab, et 80% elanikkonnast kannatab sama passiivsuse käes.

Kui olete selle 80% rühma liige, Lihtsalt olge vait ja tehke seda annab nõu, kuidas muuta ennast piiravat mõtteviisi. Esiteks võtke vastutus. Tracy ütleb, et kui korrata sõnu “ma vastutan”, lülitab fraas negatiivsed emotsioonid automaatselt välja. "Te ei saa öelda" ma vastutan "ja samal ajal olla vihane, mures või hirmul." Ma pean siin Tracyga nõustuma. Kui asjad lähevad halvasti, on vastutuse võtmine õige, kui olete tõeliselt süüdi, kuid see ei tunne end alati hästi. Lisaks võite võtta enda eest täieliku vastutuse, mitte süüdistada oma elus olukorras teist hinge ja olla samal ajal hirmul, ärevil ja raevukas.

Veel üks punkt, millega ma ei nõustunud, oli Tracy teooria, mille kohaselt "elu eesmärk on negatiivsete emotsioonide kõrvaldamine ... Kui me suudame lihtsalt oma negatiivsetest emotsioonidest lahti saada, peaksid meie mõtted automaatselt olema täidetud positiivsete emotsioonidega - rahu, rõõm ja õnn, " ta kirjutab.

Kui vabaneksime kõigist negatiivsetest emotsioonidest, poleks me enam inimesed. Ma eelistan Adam Hamiltoni antud nõuannet Hirmuta. Hamilton ütleb, et negatiivsed emotsioonid on elu tõsiasi ja selle asemel, et keskenduda mõttetule ettevõtmisele, aitab Hamilton oma raamatus lugejatel aru saada ebaproduktiivsetest ärevustest, hirmudest ja muredest ning nendega toime tulla.

Kuigi mul oli probleeme mõne programmiga Lihtsalt olge vait ja tehke seda Mulle meeldib alati, kui Tracy teeb seda, mida ta kõige paremini teeb - see aitab lugejatel likvideerida edasilükkamist, kujundada häid harjumusi ja astuda samme, mis viivad saavutuste ja õnnestumiseni. Peaksite olema teadlik kõigist ennast piiravatest veendumustest ja töötama nende meelerahu saavutamiseks nende ületamise või haldamise nimel. Vahepeal saate ikkagi eesmärke saavutada, isegi kui enesepiiravad uskumused on olemas. Tegevus on eesmärgi saavutamise peamine koostisosa.

"Edu saladus on alati olnud sama," kirjutab Tracy, "alustage ja jätkake. Kui suudate neid kahte asja igal päeval teha, pole saavutatavatel piiranguid. ”

ma laenasin Lihtsalt olge vait ja tehke seda: 7 sammu oma eesmärkide vallutamiseks autor Brian Tracy kohalikust raamatukogust.

Video Juhiseid: BREATHE. | Joe DiStefano | TEDxLugano (Aprill 2024).