Sinusinfektsiooni ennetamine

• Aprill 24, 2024

Vastik vastik pea on midagi, mida keegi ei soovi, kuid see on rohkem kui mure, et siinusinfektsioonidesse kalduvatel inimestel oleks muret. Olen üks neist inimestest ja minu jaoks muutub tavaline peakülm tavaliselt siinuseinfektsiooniks, mis põhjustab lõputuid kannatusnädalaid, arvukaid arstivisiite ja mitu korda antibiootikumide võtmist.

Sel külmal aastaajal otsustasin olla valmis lahinguplaaniga selleks esimeseks vältimatuks peakülmaks. Teadsin, et vajan paremat “relvade” arsenali, sest see, mida ma varem proovisin, ei töötanud. See, mis ma välja tulin, töötas, kuna seda on juba külmetustestiga proovitud ja see tõi mu poja viisakalt kaasa.

See oli kohati puudutus, kuid võitsin ja sain hästi hakkama ilma siinusinfektsiooni välja arendamata. See on see, mida ma tegin, kui olete mõni sinususe põdeja. Pidage meeles, et ma ei ole arst, kuid kui sinusinfektsioonidega seotud kogemused loevad, olen selle saanud.

Minu lahingukava:

• Hoia nina jooksmas. Tavaliselt tahavad inimesed, et lakkamatu tilkumine peatuks, kuid siinusprobleemidega inimesed seda ei tee. Hoidke käepärast palju hankijaid. Ärge võtke midagi, mis teid kuivab ja paneb nina jooksma. Võtsin tavalise Mucinex Expectorant kaks korda päevas. See oli minu viisakas viisakus, kes põeb ka siinusinfektsioone. Jooge Mucinexi võtmise ajal lihtsalt palju vett / vedelikke. Tahad hoida asju voolamas.

•Neti pott, Neti pott, Neti pott. Ma olen aastaid kasutanud Neti potti, kuid seekord lisasin soolalahuse loputuslahusesse viis tilka GSE-d või greibiseemne ekstrakti. Usu mind, see pole mitte nõrga südame pärast, vaid paneb su nina jooksma, mida tahad. Kasutasin oma Neti Poti neli-viis korda päevas. GSE-d sain seista ainult kaks korda päevas. Teinekord kasutasin sooja soolalahust.

•Kasuta kuuma auruga aurusti koos Vicki Vapo auruga või sooja veega potiga, milles on neli või viis tilka eukalüptiõli. Tegin telgi rätikuga üle pea, veendumaks, et sain aurust kõik kasu. Inhaleerisin auru kolm korda päevas ja see tegi tõesti vahet, puhastades peavalu ja leevendades siinussurvet.

• Pane astragalus, viirusevastaste omadustega taimne toidulisand teie tees või kuumas vees kolm korda päevas.

• Jätkake oma ninasprei kui te seda kasutate. Ma kasutan geneerilist Flonaasi Fluticasone.

•Kasuta jahe udu niisutaja niiskuse lisamiseks oma maja õhku.

See on minu plaan. Negatiivne külg on see, et selle haldamine võtab palju aega, kuid kokkuvõttes päästate kõik need pikenenud kannatusnädalad ja arsti visiidid.

Video Juhiseid: Bienestar Natural • Propiedades de la Echinacea (Aprill 2024).