Kuus muudatust tugevamate peresuhete jaoks
Emaduskohustuste ja ülesannete keerises võib ema kaugele minna tahtliku ja eesmärgiga täidetud elu teelt. Igapäevased ülesanded, laste eest hoolitsemine ja mõte, mis on hõivatud kõigega, mis on vaja ära teha, on peigmehed. Kui ema keerutab seda keeristormi, võib ta kaotada oma igapäevase vastutuse peresuhete tugevdamise eest.

Moms, otsige oma igapäevasest rütmist üles. Kas see teenib teid hästi? Kas see on see tee, millel soovite liikuda? Kas olete keskendunud perekonnale või keskendute loenditele, mida teha? Kas loote kvaliteetseid hetki või näete vaeva, et oma pead vee kohal hoida?

Siin on kuus ideed täisväärtuslikumaks ja päevade jaoks rohkem eesmärgile orienteeritud eluks. Nad keskenduvad peresuhete loomisele, kuid ei ignoreeri mamma-aja vajalikkust.

Alustage oma päeva kavatsusega.
Ärka üles ja ära hoia automaatselt oma päevaplaani ette. Veetke mõni hetk tänu, et teil on veel üks päev millegagi tegeleda. Looge päevakava - rahu, kannatlikkust või saavutusi. Keskenduge oma päevale oma kavatsusele, tuletades endale perioodiliselt meelde valitud sõna. Aidake oma lastel ärgates sama teha. Ma saadan oma lapsed kooli alati julgustavalt tegema suuri asju või andma endast parima.

Pange nutikas telefon maha.
Me loodame nii palju oma telefonidele - teistega ühenduse loomiseks, igavate hetkede täitmiseks või siis, kui öelda, mida ja millal peaksime tegema. Lubame oma telefonidel meie ruumi tungida ja oma lastega aega veeta. Pange endale ja oma perele endale kohustus vabastada oma mobiiltelefonist sõltuvus. Aidake oma lastel seda sõltuvust vältida ja julgustage alati lauamänge mängima, väljas käima või perega jalutama minema.

Alustage oma päeva liikumisega.
Treeningul on füsioloogilisi, vaimseid, vaimseid ja füüsilisi eeliseid. See on suurepärane viis oma päeva alustamiseks. Ükskõik, kas teete kodus joogat, lähete hoogsalt jalutama või käite treeningtunnis - leidke midagi oma päeva ergutamiseks ja tasuliseks. Inspiratsiooni, rahulikkuse ja motivatsiooni toomiseks oma päevale piisab lihtsast jalutuskäigust ploki ümber. See omakorda aitab teil säilitada positiivseid suhteid oma lastega. Jätkake nendega füüsilist liikumist. Tehke hoogsalt sörkjooksu, kui tütar teiega mööda sõidab. Mängi pärast kooli tagahoovis jalgpallimängu.

Ühendage.
Moms tunnevad end sageli eraldatuna. See on loogiline. Veedame palju aega asjaajamiste ajamisele, maja korda panemisele ja oma lastele erinevate tegevuste tegemiseks. Hinnake oma vajadusi teiste täiskasvanutega ühenduse loomiseks ja looge ühenduse plaan. Mõni moms saab kasu sellest, kui räägib teiste täiskasvanutega telefonitsi. Teised emad vajavad näost näkku aega ning kohvi- või lõunakohtumine võiks olla just see, mida nad ihaldavad. Tehke kindlaks oma vajadus ja täitke see kindlasti. Kui teil on täiskasvanute vajadustele vastavat aega piisavalt, olete paremini ette valmistatud emme-aja jaoks, mida teie lapsed vajavad.

Tea oma kirgi.
Ema elus on ülioluline eesmärk ja kirg. Emakohustustega kimpus olemine ei täida alati meie igatsushinge. Kindlasti looge oma kirgedele aega. Kas soovite loovat väljundit? Kas teie hing vajab väliaega? Kas sa palvetad? Tehke kindlaks ja järgige. Laske oma lastel jälgida, kuidas te unistused teoks teete. Näidake neile, kui oluline on oma südant turgutada ja jälgida.

Plaani ette.
Jah, me kõik teame, et enamikul mammadel on jäik sõiduplaan ja kalendrid, mis täituvad kiiresti. Mida ma mõtlen “tulevikuplaani” all, on mõelda nendele asjadele, mis ilmnevad iga päev ja mis näivad teie aega imevat. Õhtusöögi keetmine, magamaminekut lugemine või hommikusöögilaua koristamine. Veenduge, et töötaksite need igapäevased sündmused oma päevakavasse. Strateegiline planeerimine tagab, et teil on enne jalgpallipraktikat valmistatud õhtusöök, nii et teie pere on uksest sisse kõndides valmis sööma. Edasine planeerimine tagab, et ka koolijärgne aeg veedetakse koos lastega. Te ei jookse ringi proovides oma igapäevaseid ülesandeid täita, kui olete ette planeerinud.

Suhted, mida me oma lastega loome, on platvorm, kust kõik muu toimub. Kujundades oma lastele enesehoolduse väärtusi ja perekonna olulisust koos, aitame oma lastel luua väärtuste vundamendi, millest nende elu kujuneb.

Video Juhiseid: Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS] (Detsember 2021).