Päikese ja sooja ilmaga laste ohutus
Soojad, päikselised kohad on ideaalsed perepuhkusekohad, eriti talvel reisides! Kuid paljud paigad on soojemad ja päikselisemad, kui oleme harjunud isegi omaenda suvedega võrreldes. Teadmine, kuidas kaitsta oma lapsi päikese ja kuumuse käes, hoiab nad tervena ja teie puhkus on lõbusam.

Võite olla üllatunud, kui teate, et kuumus ja päike ei käi tingimata käsikäes. Kui välistemperatuur on piisavalt soe ja niiske, võime varjus põletada ja pilves päeval dehüdreeruda. Samamoodi on võimalik päikesepõletust saada ka väga tavalistel temperatuuridel. Ütlematagi selge, et kui kuumus ja päike ilmnevad koos, on häda kahekordne.

Lapse vanus dikteerib palju seda, mida nad saavad kuuma ja päikese käes toime tulla. Alla 6 kuu vanused beebid ei tohiks kunagi olla otsese päikesevalguse käes - nad põlevad liiga lihtsalt ja päikesekaitsekreemid pole nii väikeste laste jaoks ohutud. Proovige hoida neid kannu kergete rõivastega kaetud või vihmavarju või jalutuskäru kattega varjutatud - ja ärge unustage mütsi.

Meie keha kaotab higistades suhkruid ja soolasid ning hilisema probleemi vältimiseks on oluline täiendada seda, mida kaotame. See on eriti oluline väikeste laste puhul, kes kipuvad eriti soojalt jooma ei soovi. Jälgige väikeste laste liigset higistamist ja unisust ning julgustage neid pidevalt jooma. Kui teil on probleeme nende joomisega, liikuge jahedasse kohta ja vaadake, kas nad joovad veel kord jahedat. Kui ei, siis laske neil hinnata dehüdratsiooni ja kuumust. See vanuserühm dehüdreerub väga kiiresti, seetõttu on oluline hoida rehüdratsioonilahuseid nagu Gatorade ja pedialyte käe peal, aga ka vett.

Vanematele lastele on päikesekaitsekreem SPF 15 või kõrgem, äärega mütsid, päikeseprillid ja päikese käes viibimise piiramine päikesetõusu ajal (kella 10–16) on Ameerika Pediaatria ja Dermatoloogia Akadeemia praegused soovitused. Määri kogu keha, sealhulgas jalad, käed, ninad, kõrvad, kõrvade tagaosa, huuled. Ja ärge unustage, et sporditegemise või ujumise ajal tuleb iga 2 tunni järel uuesti päikesekaitsekreemi paigaldada. Samuti on oluline, et teie lapsed saaksid puhata ja päikese käes vabalt aega veeta palju vedelikke. Hoidke kätel popsikleid ja spordijooke ning julgustage oma last kaasas kandma kas jäävett või spordijooki täitvat veepudelit.

Päikesepõletused on tõeline nahapõletus ja võivad olla tõsised, kui need on suured ja villid. Lihtsate päikesepõletuste ebamugavust saab leevendada jahedate vannide, aloe niisutajate ja hüdrokortisooniga. Suured villide tekkekohad nõuavad palju põhjalikumat meditsiinilist ravi ja suurte villide tekkimisel peaksite arstiga nõu pidama.

Kered võivad üle kuumeneda väga ohtlike temperatuurideni, põhjustades kuuma kurnatust ja kuumarabandust. Igasugune päikesepõletus koos peavalude, külmavärinate ja palavikuga on hädaolukorras ja on oluline pöörduda kiiresti arsti poole. Muud hoiatusmärgid abi saamiseks on letargia, mitte pisaravool, oksendamine ja urineerimine. Ärge unustage ka seda, et ärge jätke last suvepäeval autosse isegi mõneks minutiks - auto kuumeneb kiiresti nagu ahi temperatuurini, mis võib ja võtab igal suvel elu.

Nii et kui valmistate suvekuumuseks, hoidke neid esemeid käepärast:
1. rehüdratsioonilahused ja / või spordijoogid
2. Päikesekreem SPF 15 või kõrgem
3. mütsid
4. päikeseprillid
5. jalutuskäru katted või vihmavari
6. kaasaskantavad ventilaatorid
7. kaasaskantavad veepudelid
8. mobiiltelefon

Ennetamine on teie parim kaitse kuuma ja päikese käes viibimise eest. Planeerige oma päevi rohkete vaheaegade ja jahedate perioodidega ning teil on kõik lõbus, mida lootsite.



Video Juhiseid: "Päike, Kuu ja tähed" (Oktoober 2020).