SWEATi raamatu ülevaade

• Aprill 23, 2024

'SWEAT: praktiline kava oma südame terveks hoidmiseks sõltlast armastades' on Denise Krochta kirjutatud tõestisündinud lugu. See puudutab tema poja uimastisõltuvust ning tema enesearengu ja isikliku kasvu teekonda kaosest, lootusetusest ja meeleheitest rahu ja rahulikkuseni. See on suurepärane eneseabiraamat kõigile, kes soovivad tagasi jõuda selle juurde, mis on elust tõeliselt imeline.

'SWEAT' - Raamatu ülevaade

Perekonnaelu hõlmab haigusi, puudeid, surma, vastasseise, kriise jne. Autor selgitab, kuidas võib teie armastus sõltuvusse sattunud inimese vastu põhjustada hirmu, pettumust, ärevust, tähelepanu hajutamist ja depressiooni, mis võivad teie elu täielikult üle võtta. Elus tuleb alati mingi kaos. See raamat räägib pereelu traumadest ja sellest, kuidas ta paneb oma elu tähtsuse järjekorda seadma (väärtused ja tegevused).

Autor nendib "Sõltuvus ei ole mitte ainult sõltlase, vaid perekonna haigus." Ta lisab "Selle raamatu eesmärk on lõigata läbi juba uuritud köited, kuud ja materjale ning tutvustada teile, lugejale, sellist" tagaajamise lähenemisviisi ", et relvastada teid tööriistadega, mis aitavad teil head elu, hoolimata oma lähedaste valikutest. " Raamat täidab selle kavatsuse.

'SWEAT' - mida see hõlmab

Kui inimene armastatu sõltuvusest esimest korda teada saab, on teil palju küsimusi ja palju aega kulutatakse (ja raisatakse) vastuste otsimisele, rääkimata kogu stressist. Ta arutleb, kuidas ebaõnne ees lugedes lugematuid raamatuid, käite arvukatel seminaridel, uurite erinevaid filosoofiaid, proovite uusi toimetulekuviise, liitute erinevate tugirühmadega ja kogute tohutul hulgal ajakirju, CD-sid, DVD-sid, ajalehti ja muid materjale. 'SWEAT'saab sellest labürindist läbi.

Samuti selgitatakse, kuidas sõltuvus võtab pereelu üle ning kui oluline on mitte unustada reaalsust ja ümbritsevaid kauneid asju. See on lootuse lugu: kuidas sõltuvusega elada ja kõige peal välja tulla. Raamatus on kalliskive, mis puudutavad paljusid elusid, näiteks "Lugesin kuskilt, et alati on kurbust, kuid viletsus on valik. Olen seda uskunud. Me ei saa oodata, et teised meie ümber teevad häid valikuid (mõnikord ei tee seda kunagi), kuid me saame alati oma valikuid. "

Veel üks autori sõnum on elu elamise õppimine mitte oma pere (või teiste ümbritsevate) kaudu, vaid ennekõike enda jaoks. Kui suudate saavutada parima emotsionaalse tervise ja emotsionaalse rikkuse, on teie rahu ja rahulikkus parim kingitus, mida saate oma lähedastele kinkida.

Emadusemotsioonide kirjeldused on võimsad ja viivad lugeja hetkega minevikust hetkeni tulevikku. Te tunnete, et olete koos tema ja tema pojaga kohal, kogedes täpselt seda, mis nad on. Samuti tuletatakse teile meelde, kui kiiresti aju töötleb ja hangib teavet ning kuidas lihtne mälu õhutab emotsioonide tulva.

Ta puudutab ka aju plastilisust ja võimalust seda negatiivsusest vabanemiseks ümber programmeerida. Ta kirjeldab, kuidas ta vaatles negatiivseid juhtumeid uues valguses, et hoida oma elus mingit perspektiivi. See hõlmas tegevust rahulikuma elu saavutamiseks, nt ajalehtede ärajätmine, positiivsetele teleprogrammidele keskendumine ja aja veetmine inimestega, kes on otsustusvõimetud ja võtavad teid enda jaoks vastu.

12. peatüki „kogemused” sisaldavad kasulikke näpunäiteid üksteisest koostoimimiseks ja vastasseisudeks. Need on väärtuslikud mõistliku, rahuliku meele hoidmiseks ja kaose ja tundmatuse ees silmitsi seistes õnne taastamiseks.

Ameerika põliselanike higistamise tseremoonia kirjeldus 3. osas on ergas ja paneb tundma, et olete tegelikult kohal - lõhnab, maitsb ja tunneb kõike, mis ta on.

Perekondliku kaose kõrval on loodusjõudude lisandunud trauma, st orkaanide viha koos nende laastava mõjuga maale ja ühiskonnale üldiselt. See, kuidas see perekonna draamat ühendab, on käegakatsutav.

'SWEAT' on ka umbes:

* ema armastus oma lapse vastu; sõltlane või mitte
* kuidas tragöödiad muudavad inimese vaatenurka elule
* emadusega kaasnev stress ja ärevus
* küsimustega tegelemise tähtsus enne, kui on liiga hilja
* tulla toime oma pere, sõprade jms hirmude ja ebakindlusega
* perede tragöödiate ja katastroofide käsitlemine üldiselt
* kaal, mida emad oma peredele näevad (kõrvalistele isikutele nähtamatu)
* tugevad emotsionaalsed sidemed, mis kestavad igavesti vanemate ja nende laste vahel
* sisemised vestlused, mis teil on, kui proovite välja mõelda, kuidas oma last kõige paremini juhtida
* tasakaalu tähtsus keha, vaimu ja vaimu jaoks
* Armastus oma pere vastu läbi paksu ja õhukese

'SWEAT' - Enesearengu kokkuvõte

Sisuliselt on see enesearengu ja isikliku kasvu teekond.See on suurepärane eneseabiraamat kõigile, kelle elus on kaos ja kes soovib ülemineku suurema meelerahu saavutamisele. See raamat võib teid uuesti teele suunata selle juurde, mis on elus tõepoolest imeline.

Selle raamatu kohta lisateabe saamiseks klõpsake allpool olevaid Amazon.com või Amazon.co.uk ikoone:



(Avalikustamine: arvustaja sai selle raamatu autorilt ülevaate saamiseks tasuta. Ta on osaleja EL-i kaastöötajate programmis Amazon.)

Täiendavate artiklite saamiseks külastage allolevat linki TASUTA enesearengu infoleht. Minu tausta, kirgede ja miks ma selliseid artikleid kirjutan, vaadake: Dr JOY Madden

Video Juhiseid: Gordon Ramsay Savagely Critiques Spicy Wings | Hot Ones (Aprill 2024).