Diabeedi jaoks magusat
Maiustused suhkruhaigetele

Oh armas sõbrapäev, mis on täidetud šokolaadide, romantiliste õhtusöökide ja roosidega. Ka toidud, mis muudavad teie veresuhkru, tõusevad kõrgele ja jooksevad kokku ning tunnevad end kurnatuna. Siit leiate ideid oma lemmikdiabeetiku jaoks romantilise maiuse jaoks, mis sisaldab nuumavaba magusat ja ideid täiuslikuks romantiliseks päevaks.

Kena pikk jalutuskäik rannas, kindel, et võib-olla külm, kuid põletate palju kaloreid ja mõelge kõigile lõbudele, mis teil pärast soojenemist on. Suhkruvaba kuum šokolaad ja võib-olla veel üks viis kalorite vähendamiseks.

Kuidas oleks toreda pika romantiliste filmideõhtuga õhtusöögikursuste vahel, nagu „Aega meeles pidada”, „Magamata Seattle'is”, „Rüütli lugu” või vali oma lemmik. Nautige mõnusat tervislikku salatit, natuke sidrunikana, porgandit ja magusat kartulipüree, siis lõpetage lemmik madala kalorsusega magustoiduga ja mõelge ülejäänud osa välja hiljem.

Koostage kindlasti paar aphrodisiac, et oma partneril tuju oleks. Kuidas oleks mõnega neist, mis aitaksid teie romantilisel sõbrapäeval meeleolu seada.

Sametine šokolaadivaht

4 3/5 untsi küpsetusšokolaad, magustamata, ruudukujuline (suhkruvaba tume šokolaad)
2 spl margariini, 80% rasva, soolamata
7 munavalget
4 toores munakollane
1 näputäis soola
2 spl magusainet (suhkruasendaja), jagatud
1 spl lahustuva kohvi graanuleid koos mõne tilga veega
1 tl vaniljeekstrakti
1 spl veini, punane, Merlot, 5 fl untsi portsjon
1 tl kaneeli
1 keedusprei

1 Jagage šokolaad tükkideks ja mikrolaineahjus margariiniga umbes 1 minut, veendudes, et see ei kõrvetaks
2. Jätke kuuma veega kaussi, nii et see ei kõvaks.
3 Vahusta munavalged 1 spl suhkruasendajaga, kuni jäigad piigid on moodustunud. Kõrvale panema.
4 Vahusta teises kausis munakollased 1 spl suhkruasendajaga kuni paks ja sidrunivärviline. Kui see hakkab paksenema, keerake segisti madalaimale seadistusele ja valage aeglaselt sulatatud šokolaad sisse (hoidke 1 supilusikatäis hilisemaks kasutamiseks šokolaadilaastudena).
5 Vahusta madalal kuni paksuks ja tihedaks, kraapides aeg-ajalt küljed maha. Kui natuke munavalget veel ilmub, lõpetage segu segamisega spaatliga, kuni see on korralikult segunenud.
6 Jätkake käsitsi segamist, lisades kohvi, vanilli, kaneeli ja veini, kuni see on hästi segunenud.
7 Vala väikestesse klaasist magustoidukaussidesse ja jahuta kuni serveerimiseks valmis. Parem veel panna šampanjaflöödid elegantse esitluse jaoks.
8 Eelnevalt ettevalmistamiseks valage väikestesse muffinipurgidesse, mis on vooderdatud paberist koogikeste hoidjatega. Külmutage need üleöö. Enne serveerimist eemaldage paber ettevaatlikult ja kaunistage. Need sulavad kiiresti.


Kuidas oleks siis, kui üksteisele armastusluuletusi lugeda kordamööda, sel moel võib see inspireerida teid teineteisele rohkem pühenduma ja muuta teie armastus huvitavamaks. Seejärel tehke paus magustoiduks.

Suhkruvaba juustukook

Juustukook
1 viinamarjaõli küpsetuspihusti
4 muna, eraldatud
2 munavalget
0,5 tassi SPLENDA® kaloritevaba magustajat, granuleeritud
1 tl värsket sidrunimahla
1 näputäis soola
3 tassi toorjuustu, kerge, klassikaline (või ricotta, nõrutatud)
0,5 tl värsket sidrunikoort, riivitud (valikuline)

Üles
0,33 tassi hapukoort
2 spl granuleeritud SPLENDA® kaloritevaba magusainet
2 tl vaniljeekstrakti
1 tl Splenda

1 Kuumuta ahi temperatuurini 400 kraadi. Vooderda 9-tollise vedruvormi põhi küpsetuspaberiga või määri võiga. Pihustage veidi viinamarjaõli küpsetuspihustiga. *
2 Eraldage munad ja klopige munavalged soolaga kuni tugevaks. Pidage meeles, et kausis pole vett.
3 Vahusta küpsetamiseks Splenda ja munakollased kuni paksud, siis lisa sidrunimahl. Järgmisena pekstakse mikseriga madalal ja keskmisel temperatuuril toorjuustu sisse vähehaaval, kuni see on ühendatud ja kohev. Ära sega üle.
4 Lisage väike kogus munavalget ja soovi korral riivitud sidrunikoort ning segage ettevaatlikult. Järgmisena voldi toorjuustu segu ettevaatlikult ülejäänud munavalge hulka. Vala segu pannile. Loksutage pisut, et see ühttuks ja kõik õhumullid eemaldatakse.
5 Küpsetage 10 minutit temperatuuril 400 kraadi F; vähendage temperatuuri 300 kraadini F ja küpsetage veel 40 minutit. Kui koogi ülaosa on sätitud, lülitage ahi välja ja hoidke ahjuuks suletud. Laske jahtuda veel tund aega ahjus. ** Eemaldage ja jätkake jahutamist trossiriiulil või hoidke külmiku alumises riiulis.
6 Klopi ülejäänud koostisosad (hapukoor, Splenda ja vanill) kokku. Laota peale juustukook. Puista peale ülejäänud Splenda ja pane peale värsked maasikad.

Need on vaid mõned ideed, kuidas oma süda võidusõiduks ja veresuhkru tasemele tõsta.

Head valentinipäeva.

Video Juhiseid: voici comment utiliser l'oignon et le citron :ils ont beaucoup de bienfaits (Märts 2024).