Seal on Oy rõõmus: kuidas katastroofist võõrutada
Elu on vastandite pinge, mis algab sündimisest ja marsib lõpuni surmaga. Me armastame õnnetunnet, kuid surve olla õnnelik paneb meid ärrituma, eriti pühade ajal - oy rõõmus.

Meie jumaldatud, asendamatud isiklikud aarded võivad orkaani või tulekahju korral kiiresti kaduma minna. Kirglikud abielutunnistused võivad laguneda jäiseks lahutuseks. Tegelikult kirjutavad paljud paarid abielupaaridele, oodates kibedat lahutuslahendust. Kahjuks on meie rahvas aru saanud, et meie kallim ja süütuim pereliige ei pruugi kunagi naasta tavalisest päevast, kui inimröövel on teda nuusutanud nagu Newtownis, Conn. Kas see on „imeline elu” või on see „midagi mädanenud riiki” Taanist? ” Võib-olla natuke mõlemaid.

Mark Twain oma romaanis Huck Finn kirjutas, et "Inimene võib üksteise suhtes kohutavalt julm olla." Mu isa veetis kaks õõvastavat aastat Auschwitzis. Tema naine ja ta lapsed tapeti, abitu isa ei suutnud neid kaitsta. Kui mõne teise usu inimesed tähistasid lähedal asuvates maakohtades sooja ja maitsvat jõulupüha, dehumaniseeriti teda ja teisi vange jõhkralt - ja need olid õnnelikud. Kord ütles ta mulle, et soovib, et ta oleks metskits, kuna ta koges armukadedust, kui ta kassi teisel pool okastraati vabalt liikus. Kui sõda oli lõppenud, ehitas ta oma elu uuesti üles, abiellus uuesti ja kasvatas mind armastavas kodus. Kas ta koges õnne? Jah. Kas seal oli armkude? Jah.

Kuidas inimesed kohanevad
Stressiga toimetulek kriisi ajal tähendab suunamist otse leina puhtasse aususesse, tunnistades valutavat valu, kaotuse sügavat kurbust ja tuleviku ebakindlust. Lein tuleb lainetesse tavaliste vahepealsete hetkedega. Stressiga toimetulek tähendab, et taastumise vahepeal valmistume järgmise kriisi jaoks ja teeme õpitu tõttu paremini. Elu on terve rea taastumisi, nagu orkaanile Irene järgnes tormine liivane. Seetõttu on oluline vahepealsel ajal nautida ja edasi liikuda. Mida teete järgmise tormi ettevalmistamiseks teisiti?

Kuidas detox katastroofist:
  • Füüsiline detox on lihtne: söö tervislikke toite, joo palju vett, tee trenni ja puhka. Keha peab taastuma.
  • Intellektuaalne detox: loovus loob vastupidavuse. Meil on kunst, nii et me ei sure reaalsuse karmi tõe pähe. Kujutlusvõime suurendab vastupidavust.
  • Vaimne detoks: otsustagem olla teiste vastu ja nii tehes, lõpuks iseenda vastu lahjemad. Isegi Auschwitzis olid paljud vangid üksteise vastu lahked, pakkudes võõrale kooriku leiba, kes seda rohkem vajas, mitte enam võõraste vastu.

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise seitsmeastmeline programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist


Video Juhiseid: The Egg - A Short Story (Märts 2024).