Valentine'i allergeenivaba

• Aprill 19, 2024

Ärge pange oma magusat hammast sõbrapäeval kannatama ainult seetõttu, et teil on toidutalumatus / allergia. Proovige ühte neist retseptidest, mis asendavad allergeenivabu koostisosi.

50-kaloriline šokolaadiparandus

Tehke see maius südamekujulistes kommivormides midagi erilist.

Koostis:
• 1/3 tassi sulatatud kookosõli
• 1 tl. vanilje
• 1/2 tassi kakao- või jaanipulbrit
• vanilje stevia tilgad. maitsta
• 1-2 tl. Dandy Blend (või espressopulber, kui saate kohvi kasutada)

Juhised:

• Sulata kookosõli ja kombineeri kakao ja muude koostisosadega.
• Valage segu 8-tollisesse ruudukujulisse küpsetusvormi või südamekujulistesse silikoonikommivormidesse, et saada midagi erilist.
• Segu katab panni põhja õhukese kihiga.
• Pange sügavkülma või külmkappi tahkeks.
• Eemaldage ja purustage laastud või lahti
• Kui vajate šokolaadikinnitust, hoidke seda köögiviljas sügavkülmas.


Toores sidruni mustikaharjad, pähklivabad

Proovige seda maiust, kui šokolaad pole teie asi.

Vaja on järgmist.

Alumine kiht

3/4 tassi päevalilleseemneid, jahvatatud jahuks

1/4 tassi peeneid magustamata kookoshelbeid

2 T. kookosvõi

kriips meresoola

ühe sidruni koor

1 T. magustamata päikesekreem

Keskmine kiht

Liha ühest suurest avokaadost või kahest väikesest

1/2 tassi värsket või sulatatud külmutatud mustikat

Ühe sidruni koor ja mahl

1/4 tassi pehmendatud kookosõli või kookosvõi

Valikuline: Stevia, maitse järgi

Pealmine kiht

3 T. kookosõli pluss 3 T. kookosvõi, pehmendatud

Ühe sidruni koor ja mahl

Saate teha järgmist:

Alumise kihi jaoks jahvatage päevalilleseemned köögikombainis või maitseainete jahvatajaga kurssi jahu. Jätkake teiste koostisosade lisamist, et moodustuks teraline tainas. Vajuta tainas tavalise suurusega pätsipõhja põhja. Valisin silikoonist pätsikese. Alumise kihi karastamiseks asetage pätsike külmikusse või sügavkülma.

Ilma köögikombaini puhastamata lisage keskmise kihi koostisosad ja segage segu ühtlaseks. Laota sidrunimustikate täidis ühtlaselt üle alumise kihi. Pange päts tagasi külmkappi või sügavkülma.

Ülemise kihi jaoks pehmendage kookosõli / kookosvõisegu mikrolaineahjus või sooja veega pannil toore versiooni saamiseks. Sega hulka sidrunikoor ja sidrunimahl. Jätkake segamist, kuni pealmine on paks ja kreemjas. Sidruni pealmise täidise peale laotage spaatliga. Pange paariks tunniks külmkappi või sügavkülma tahenema. Kui olete valmis serveerima, lõigake ribadeks. Hoidke ülejääke külmkapis või sügavkülmas.

Video Juhiseid: KAYLA STRESSES OUT OVER PEP RALLY | We Are The Davises (Aprill 2024).