Võimalused suvel looduslikult elada

• Aprill 20, 2024

Suvi kipub meile märku andma aeglusest igapäevasest saginast. Isegi täiskasvanud, kelle koolipäevad on juba ammu möödas, kipuvad suvel suhtuma “kooli välja ja rand on avatud”. Soe õhk ja päikseline päike stimuleerivad meie kehasid raskuste või paigalseisu ilmnemiseks ja puhastamiseks. See on parim aeg oma tervise parandamiseks ja võimalikult loomulikuks elamiseks. Alustamiseks oleme koostanud 5 lihtsat viisi, kuidas suvel looduslikult elada:

Peske loomulikult

On üldteada fakt, et enamik pesupesemisvahendeid sisaldab mürgiseid koostisosi, mis võivad olla meie tervisele kahjulikud. Seetõttu soovitame tungivalt kasutada looduslikke pesutooteid. Kuigi paljud arvavad, et loomulik olemine võrdub suurema töö ja vähem puhaste riietega, on tõde see, et te ei vaja kangastelt plekide ja lõhnade eemaldamiseks kangeid puhastusvahendeid. Kui midagi, aitab looduslähedane materjal kokku hoida erinevate toodetega seotud kulusid. Siin on mõned puhastusvahendid, mis aitavad teil pesu loomulikult teha:

Sidrunid:

Aitab valgeid heledamaks muuta ja lõhna kõrvaldada

Valge äädikas:

Eemaldab looduslikud plekid nagu rohi, muda või mahlaplekid

Söögisooda:

Aitab eemaldada higi või hallituse lõhnad

Vesinikperoksiidi:

Eemaldab vere- ja valgupõhised plekid

Sööge kohalikke puu- ja köögivilju

Kohalikult kasvatatud puu- ja köögiviljade ostmine pole mitte ainult taskukohane, tervislikum ja maitsvam, vaid on ka suurepärane viis oma kohalike põllumeeste toetamiseks. Võtke kohalikust toidust leidmiseks aega oma piirkonna turgude või kogukonna toetatud põllumajanduse programmide kontrollimiseks. Võite minna veel ühe miili ja kasvatada toitu oma tagahoovis.

Veeta aega väljas

Õues aja veetmine on suurepärane ja tõhus viis oma stressitaseme parandamiseks. Valige üks vabaõhuüritus, mida teile meeldib teha, olgu see siis looduses jalutuskäik, matkamine, jalgrattasõit, lastega mängimine või ujumine. Kasutage suve aeglasemat ajakava, võttes puhkuse, mis aitab teil lõõgastuda. See aitab parandada ka teie südame tervist.

Kandke looduslikku päikesekaitsekreemi

Päikesekaitsekreemi pealekandmine on üks parimaid viise suvel päikesekahjustuste vältimiseks. Enamik tänapäeval turul leiduvatest päikesekaitsekreemidest sisaldab aga mürgiseid kemikaale ja muid potentsiaalselt kahjulikke koostisosi, mis võivad olla kahjulikud teie nahale ja üldisele tervisele. Naturaalse päikesekaitsekreemi valmistamine on õnneks lihtne.

Küürige Internetis erinevaid koostisosi, et teha naturaalne päikesekaitsekreem, mida saate kogu suve jooksul ohutult ja enesekindlalt kasutada. Kui te pole DIY-entusiast, võite endiselt leida 100% naturaalseid päikesekaitsetooteid, mis sisaldavad alusena looduslikke mineraale, mitte mürgiseid kemikaale. Selliste päikesekaitsekreemide hulka kuulub tsinkoksiid või titaandioksiid, mis kaitsevad teie nahka, luues selle asemel barjääri.

Tõrjuta vead ilma kemikaalideta

Hammustavad kriitikud on sama osa suvest kui rannas või koduhoovis grillides käimine. Ainus erinevus on see, et nad on palju vähem lõbusad. Õnneks on vigade tõrjumiseks palju looduslikke viise, sealhulgas:

Soolapihusti:

See sobib suurepäraselt ämblike lestade tõrjumiseks. Segage kaks supilusikatäit soola 1 tassi sooja veega ja viige pihustuspudelisse.

Lavendel - Citronella veeprits:

See looduslik veeprits toimib enamiku putukate tõrjumisel. Seda on ohutu nahale pritsida. Segage 10 tilka lavendli ja tsitronella eeterlikke õlisid 1 tassi destilleeritud veega ja 1 spl selget piiritust, näiteks viina (eeterlike õlide paremaks jaotamiseks). Pange pihustuspudelisse ja loksutage enne kasutamist.

Istutage vea tõrjuv aed:

Looduslike putukate tõrjuvate omadustega taimi on palju, näiteks sidrun basiilik, piparmünt, lavendel, kummel, Neem. Niisiis, istutage mõned, et aidata oma koduhoovis kahjurite populatsiooni taltsutada.

Suvel looduslikult elamine on loomuliku ja tervisliku eluviisi järgimine. Kohandage oma eluviisi täna ja harjutage neid näpunäiteid parema ja tervislikuma elu elamiseks.

Video Juhiseid: AG x Wild Disease - Elada veel (Aprill 2024).