Mis põhjustab kortse ja kuidas saate neid vältida

• Aprill 18, 2024

Enamik inimesi võrdsustab sõna korts nelja tähega sõnaga ja tundub, et enamik nõustuvad sellega, et kortsude saamine on lihtsalt osa vananemisprotsessist. Mis aga põhjustab kortsude teket? See nimekiri on praktiliselt lõputu ja sisaldab muu hulgas saastamist, ultraviolettkiirgusega kokkupuutumist, füüsilist tervist, toitumist ja keskkonda.

Õnneks on nende vältimiseks mitmeid looduslikke ja tõhusaid viise.

Pange tähele oma ümbrust - On üldteada, et ülemäärase kokkupuute päikesekiirtega on nahale kahjulik. Kuid vähesed pööravad tähelepanu külma, tuulise või liiga kuiva ilma mõjudele. Seda tüüpi kokkupuude avaldab ka negatiivset mõju.

Lühidalt - põhimõtteliselt iga kord, kui te välja astud, mõjutab teie nahk. Keskkonna toksiinide tase varieerub kergest kuni raskeni ja võib põhjustada kõike alates kergest lööbest kuni vähini ja jah kortsudeni.

Looduslike toksiinide esinemise ajal on inimtegevusest põhjustatud toksiinid aastatega kümnekordistunud. See pidev kokkupuude keskkonnaga kipub teie naha struktuuri ja tasakaalu häirima.

Naha päästmiseks välismaailmast kasutage looduslikke koostisosi sisaldavaid tooteid, mis vastavad teie nahatüübile ja kaitsevad teid karmide tingimuste eest. Teie peamine mure peaks siiski olema päikese käes hoidmine, seega kasutage kindlasti tooteid, mis pakuvad sobivat kaitset.

Vaadake oma elustiili - Kui tegemist on kortsude loomisega, mängivad suurt rolli teie elustiil ja isiklikud harjumused. Inimesed, kes veedavad aega treenides või trenni tehes, on heli, tugevad ja sobivad ning see näitab. See kehtib ka üksikisikute kohta, kes hoolitsevad oma nahaga pisut täiendavalt. See on hõõguv, nooruslik ja sujuv.

Pange tähele tahtmatuid näoilmeid. On üllatav, kui paljud inimesed kortsutavad kulmu või tõmbavad kulmud alla, kui nad on hõivatud ülesandega, sageli tundide kaupa korraga.

Kui nägu on tundide kaupa ebaloomulikul viisil paigutatud, kipuvad lihased meelde jääma ja see asend muutub siis loomulikuks ning tekivad kortsud või kortsud. Tehke kõik katsed oma nägu siluda niipea, kui mõistate, et kortsutate lihaseid kortsus.

Kui suitsetate, lõpetage. See põhjustab mitte ainult potentsiaalselt surmavaid terviseprobleeme, vaid põhjustab suhu, silmadesse ja huultesse peeneid jooni ja kortse, mis tekitavad pidevat sigareti tõmbamist. Nikotiin piirab ka vere väljavoolu naha välimisse kihti, eemaldades nahalt elutähtsate toitainete ja vitamiinide olemasolu, mida ta vajab noorema välimuse säilitamiseks.

Kortsud ei piirdu ainult näopiirkonnaga; suitsetajatel tekivad sageli kortsud ka muudes kehaosades.

Kontrollige oma dieeti ja nahahooldustooteid - Dieet, milles on palju rasvu, suhkrut ja süsivesikuid, ei mõjuta mitte ainult teie üldist heaolu, vaid ka teie nahka. See, mida sööte, võib teie naha tunnet ja väljanägemist sügavalt mõjutada.

Tervislik toitumine aitab ka mitmesuguste nahahaiguste korral, sealhulgas kortsude ennetamist. Sööge vitamiinide, mineraalide ja asendamatute rasvhapete rikkaid toite. Võib olla üllatav, mida mõned väikesed muudatused toitumises võivad teie naha väljanägemistes nii praegu kui ka tulevikus teha.

Vaadake hästi oma praeguste nahahooldustoodete koostisosi. Ole kindel, et esiteks sobivad need teie nahatüübile ja teiseks pakuvad nad teie nahale vajalikku kaitset ja täiendavaid mineraale.

Kuid kortsude vältimiseks ei piisa väliste toodete kasutamisest. Kortsude vältimiseks peate andma oma kehale vajalikud vahendid, et seista vastu vananemise mõjudele nii sisemisest kui ka välisest vaatepunktist. Üldise seisundi eiramine on sama kahjulik kui tundide päikese käes, külmas või tuules.

Video Juhiseid: Blood, Part 1 - True Blood: Crash Course A&P #29 (Aprill 2024).