Teie lõhnav vanniaja rituaal
Elu kiirel teel võib kellelegi maksma minna. Kahju, et me ei saa alati puhkust planeerida, et nautida mõnd merd ja liiva.

Stressi saame siiski vähendada linnast või isegi oma kodu mugavustest lahkumata; lõõgastav vannitoas viibimine võib pesta nii naha pori kui ka mure. See võib tõsta isegi summutatud vaimu.

Pange tähele, kuidas kiire dušš võib teid hõlpsalt ära viia? Kui olete valmis natuke lisa teenima ja olete saanud tunni või rohkem veeta tünnis tühikäigul, alustage oma lõhnava vanniaja rituaali ettevalmistamist.

See on puhastatud, tervendav ja lõõgastav, mis on kokku rullitud. Mis kõige parem, see on üsna odav, kui otsustate lõõgastavate õlide ja ravimtaimede üle rulatada või rituaali luksuslikus spaas teha.

Kas teil on lõhnav vanniaja rituaal?

Puudub täpne valem või sammud lõhnava vanniaja rituaali juurde. Kõik sõltub individuaalsetest ressurssidest ja eelistustest. Kui palju aega saate veeta?

Milliseid asju saate kasutada? Põhimõtteliselt koosneb rituaal lihtsalt vannist, veest ja eeterlikest õlidest. Aroomiteraapia võib midagi muuta, nii et ärge jätke vahele lõhnaõli osa ja valige lõhn, mis teid kõnetab.

Kui teile meeldib näiteks õunaaia lõhn, on rahustav kummeliõli teile. Võib-olla soovite rikkamat lõhna nagu lavendel või eelistate ehk magusat ja traditsioonilist roosi?

Valik on sinu. Jälgi oma tuju. Ka essentsõlidel on erinevad omadused, nii et kui soovite lõõgastuda või taaselustada, peate lihtsalt leidma selle jaoks õige õli või õlide segu.

Soovi korral lisage lõhnavaid seepe ja vannisoolasid. Tegelikult pole teil tänapäeval vannide tööriistade ja koostisosade ots otsa saanud, et oma rituaal meeldivamaks muuta.

Enne veega täitmist veenduge, et teie vann on puhtaks pigistatav. Teie vanniaja rituaal pole midagi määrdunud nagu räpane vann.

Leotavama efekti saamiseks leotage sooja vannis 90-98 kraadi Fahrenheiti järgi või kastke külma vanni, kui teil on igasugune turse.

Soe vesi on lõõgastav, kuid saate selle soojuse maksimeerida, kui kasutate võrdselt lõõgastavaid õlisid ja ürte, näiteks ülalnimetatud kummeli- ja lavendliõlisid.

Mängige õhustiku ja lõhnajõuga, süütades lõhnavaid küünlaid, lisades roosi kroonlehti ja piserdades värvilisi vannisoolasid.

Muistsed kultuurid mõistsid vanni jõudu

Naha ja hinge natuke turgutamine, kui seda regulaarselt teha, võib avaldada püsivat positiivset mõju ja ajalugu näib selles olevat nõus.

Kujutage vaid ette roomlasi ja nende keerulisi vanne, egiptlasi ja nende puhastusvanne, Jaapani vannirituaale loodusega ühendamiseks jne.

Niisiis, kui te pole veel lõhnavat vanniaja rituaali sisse seadnud, on ehk aeg see luua ja oma valitud pikale lohutavale vannile minna.

Alati, kui vajate väikest tõstmist, ei pea te minema mujale, vaid oma vannituppa.


Elu pole kunagi nii magus haistnud

Juliette veebisait

//www.nyrajuskincare.com



Video Juhiseid: Salmone al forno: Trucchi speciali per farlo venire perfetto (morbido, succoso e profumato) (Märts 2024).