Kas ergonoomika saab ära hoida korduvaid pingutusvigastusi?

• Mai 18, 2024

Ennetusprogrammid on raske müüa. Usun, et kõik, kes tegelevad vigastuste ennetamise alase teabe ja teenuste pakkumisega, on seda kogenud. Tervikliku mõistuse sekkumisi, mis meile nii olulised tunduvad, ignoreeritakse või võetakse tegeliku rakendamise või praktika puhul sageli ebaoluliseks. Miks see nii on ja kas on mingeid lahendusi?

Mõtisklesin selle küsimuse üle teisel päeval pärast tööd viiekümneaastase hambaarsti juures, kellel on valu käte, õlgade ja kaela kaudu. Tema valutase on sel hetkel, et ta on pidanud valu tõttu oma sõiduplaani muutma. Valu ja krampide tõttu peab ta tegelike protseduuride ajal isegi lühikeseks ajaks peatuma. Kiire praktika jaoks, mis tegeleb hambaravi erakorraliste juhtumitega, on ajakavade kujundamine muutunud õudusunenäoks ja hambaarst on mures oma töövõime pärast. Huvitav on see, et ta teatas, et pidas hambakooli ajal ergonoomika loenguid. Nüüd ütleb ta, et soovib, et talle oleks tähelepanu pööratud. Siis arvasid tema ja ta kaasõpilased noore täiskasvanuna, et arutelu oli naljakas või igav. Teave ei olnud asjakohane ega olnud neil sel ajal mõtet.

Michigani ülikooli elektrotehnika ja arvutiteaduse osakonna abiprofessor Clayton Scott haldab veebilehte, mis on mõeldud kõigi RSI-d harrastavate inimeste harimiseks ning kasulike soovituste pakkumiseks ennetamiseks ja raviks. Ta postitab oma veebisaidi ülaossa huvitava lahtiütluse.

“Hoiatus: Teil on kiusatus ignoreerida sellel lehel toodud nõuandeid, kuna te ei tunne praegu mingeid sümptomeid (ega tunnista neid). Sellele kiusatusele vastu! ”

Tema selgitus korduvate pingutusvigastuste ennetamise vajalikkusest on lühike ja asjalik - “Kui märkate RSI sümptomeid esimest korda, olete juba teinud endale olulist kahju. RSI arendamine võib võtta mitu kuud või isegi aastaid ning võite oodata, et selle paranemine võtab vähemalt kaks korda kauem aega. ”

Mida saab teha selleks, et täita lünk ajalises ja õigeaegse teabe esitamise ning teabe edastamise vahel, kui sümptomid on ilmnenud ja seda saab paremini?

Siin on mõned minu mõtted. Palun vastake enda omadega!

1. Julgustage sümptomitest varakult teatama. Ettevõtted kardavad, et kui töötajatel on RSI kohta liiga palju teavet, võidakse esitada valeväiteid või esitada liiga palju nõudeid. See võib juhtuda algselt programmide käivitamisel, kuid sümptomeid varem haarates on nõude hind madalam ja teatatud väidete esialgne hüppeline langus väheneb, kuna vigastuste ennetamine muutub normiks. Vigastuste ennetamise programmid võivad aja jooksul muutuda suureks raha kokkuhoiuks.
   
2. Muutke ergonoomika ja vigastuste ärahoidmise programmid tööpäeva tavapäraseks osaks. Me kõik peseme hambaid öösel, sest see on ootuspärane ja meile õpetatakse seda juba varases nooruses. Ergonoomilisi tavasid tuleks õpetada ja kogeda tööpäeva tavapärase osana. Eeldada tuleks järelmeetmeid.
   
3. Koolitage meeskondi ergonoomiliste riskidega kursis olema ja laske neid kõrge riskiga töötajatel regulaarselt probleemide lahendamiseks lahendada.
   
4. Pange ergonoomilised näpunäited igasse suhtlus- ja infolehte. Harvardi RSI Actioni veebisaidi jaotis „Spread the Word” pakub propagandamaterjale, mida nad julgustavad teid kasutama (mitteärilistel eesmärkidel) RSI ennetamise kohta sõna levitamiseks.
   
5. Järgida! Olen teinud koostööd töötajatega, kes saavad vigastatuna ergonoomilisi hinnanguid. Nädalad ja isegi kuud on möödunud enne, kui töötaja saab aruande või enne mis tahes sekkumise rakendamist. Vahepeal jätkab töötaja tööd vigastusi põhjustanud olukorras. Seda teavet tuleks viivitamatult kasutada ja (mõistlikult) avalikustada, et sellest kasu saaksid ka teised. Mida rohkem ergonoom leiab valesti, seda paremini saab seda aruannet kasutada õppevahendina. Aruanne ei näita ebaõnnestumist, vaid pigem koht, kus saab alata vigastuste ennetamise programmi väljatöötamine.

Marji Hajic on tegevusterapeut ja diplomeeritud käeterapeut, kes praktiseerib käeteraapia ja töötervishoiu keskuses Santa Barbaras, Californias. Käte ja ülajäsemete vigastuste, ennetamise ja paranemise kohta lisateabe saamiseks külastage käe tervise ressursse.

Video Juhiseid: Facelift ehk näo ringlõikus | Fertilitas erahaigla (Mai 2024).