Mitte ainult depressioon

• Mai 13, 2024

Paljud meist kannatavad mitte ainult depressiooni, vaid ka ärevuse all. Ma mäletan, kui olin noorena mõelnud: „Kuidas saaks teid ravida ärevuse ja depressiooni pärast - kas nad ei oleks üksteisele vastumeelsed?“ Noh, nad ei vastandu täpselt üksteisele, kuid mõjutavad üksteist. Sellepärast on nii oluline selgitada arstile KÕIKI oma sümptomeid. Ta ei saa ravida midagi, millest ta pole teadlik.

Bipolaarse häirega inimesi, aga ka paljusid muid meeleoluhäireid ravitakse sageli antidepressantidega. Tavaliselt aitavad need depressiooni, kuid kuidas on muude sümptomitega? Neile meist, kellel on ka ärevus, võivad antidepressandid suurendada ärevustunnet, närvitsemist, unetust jne. Sellistel juhtudel tuleb ravida ka ärevust (ja / või maania).

Nii mitu korda keskendume oma depressioonile, kuna see võib olla nii kurnav, kuid te ei pruugi aru saada, et teil on ka ärevus. Võib-olla näete ärevuse sümptomeid depressiooni sümptomitena. Ärrituvus on depressiooni sümptom, kuid kuidas te tunnete end ärevuse käes? Ärritav, eks?

Enne oma arstiga tutvumist koostage kõikehõlmav sümptomite loetelu. Pange kõik üles, isegi kui arvate, et see pole oluline. Laske arstil otsustada, mis on või ei ole oluline. Kui tal on kogu teave, oskab ta teid paremini ravida.

On neid, kes kannatavad drastiliste meeleolumuutuste all. Inimesed on meid sildistatud (draamakuninganna jne) ja hüljanud, sest nad ei saa aru, et me ei vali selliseks. Meeleolu kõikumisele on lisatud stigma, nii et me keelame selle. Mitu korda minimeerime seda oma mõtetes, sest meil on häbi oma käitumise pärast. Võib isegi arvata, et otsustame tunda ja käituda nii, nagu teeme, kuid miski ei võiks tõest kaugemal olla.

Kui teil on dramaatilisi meeleolumuutusi, ärge laske end häbeneda. Ärge arvake, et see on lihtsalt teie isiksus. Ärge arvake, et see on lihtsalt PMS. Hormonaalsed muutused võivad teie sümptomeid süvendada, kuid laske arstil kindlaks teha, kas see teiega toimub. Võimalik, et peate ravima meeleolu stabilisaatoriga, mida see täpselt ütleb - ravimiga, mis stabiliseerib teie meeleolu. See hoiab ära äärmuslikud meeleolu muutused, muutes end rahulikumaks ja pingevabamaks.

Kui olete proovinud mitmeid antidepressante ja / või ärevusravimeid ilma suurema eduta, siis ärge loobuge. Ärge tundke, nagu läheksite arsti häirima. See pole teie süü, kui teie arsti välja kirjutatud ravimid pole teid aidanud. Enamik arste ütleb teile, et õigete ravimite leidmine on katse ja eksituse küsimus. Ta võib teie raviks välja kirjutada palju ravimeid, kuid teie jaoks sobiva “kokteili” leidmine võtab tavaliselt palju aega. Pea kinni ja ära anna alla.

Samuti on oluline MITTE lõpetada ravimite võtmine, sellest kõigepealt oma arstiga rääkimata. ALATI lugege väljatrükke, mida saate apteekritelt retseptide täitmisel. Hoidke neid alles ja kui teil tekib mõni uus sümptom, vaadake väljatrükke, et näha, kas see on loendis, ja teavitage sellest oma apteekrit või arsti. Paljud kõrvaltoimed kaovad mõne aja pärast, kuid teised võivad olla tõsiste seisundite sümptomid, mis on põhjustatud teie keha reageerimisest ravimitele. Samuti pidage meeles, et väljatrükis ei loetleta kõiki võimalikke kõrvaltoimeid. Sellepärast peaksite kõik üles kirjutama, nii et te ei unustaks ega ignoreeriks uusi sümptomeid.

Kui olete üks miljonitest meist, kes vajavad ravimeid, proovige mitte heituda, kui te ei tunne end kohe paremini. Pidage meeles, et teie süsteemi sisenemiseks ja muudatuste tegemiseks kulub neil aega. Kuid kui olete mõni kuu kasutanud ravimit ja see ei näi aitavat (eriti kui teie sümptomid halvenevad), informeerige oma arsti ja minge veel kord üle KÕIK sümptomid. Võib-olla on aeg oma diagnoos ümber mõelda ja proovida midagi muud.

Video Juhiseid: dr. Olev Poolamets - Mitte ainult Meeste Tervise konverents, 3. detsember 2016 (Mai 2024).