Päeviku või ajakirja eelised

• Mai 15, 2024

Ajalooliselt olid päevikud ja ajakirjad sündmuste kohta kirjalikud. Nüüd hoiavad inimesed neid igasugustel põhjustel, nagu on mainitud selles enesearendamise artiklis, millest peamine on teile oluliste hetkede jäädvustamine.

Võite seda teha mineviku mäletamiseks või seetõttu, et soovite end lähiaastatel analüüsida. Mõned inimesed peavad oma päevikuid või ajakirju väga privaatseks. Teised kirjutavad neid eesmärgiga, et ühel päeval nad ka avaldataks ja kuulsaks teeksid.

Kokkuvõttes on leitud, et lisaks suurepärasele enesearendamise tööriistale on ka päevikute või ajakirjade pidamisel palju eeliseid (ka tervisele kasulik). Siin on mõned kasulikud põhjused, miks inimesed peavad päevikut või ajakirja:

* Dokumenteerib teie elu
* Jälgib teie loomingulist meelt
* Salvestab isiklikke vestlusi inimestega
* Süvendab mõistmist oma tõelise mina suhtes
* Arendab teadlikkust teie igapäevaelust
* Salvestab kõik suurepärased asjad, mis teiega juhtuvad
* Võimaldab suhelda oma sügavama minaga
* Salvestab selle, mida tunnete ümbritseva maailma suhtes
* Jälgib saavutusi (ja pettumusi)
* Salvestab teie 'valgustusajad' (usuline, vaimne jne)
* Katkestab teie mõistuse, võimaldades teil selgemalt mõelda
* Aitab püstitada ja jälgida eesmärke, eesmärke ja püüdlusi
* Salvestab, kuidas teil kasvab, s.o teie eneseareng
* Salvestab teie unistused ja aitab vastu võtta elumuutvaid otsuseid
* Jälgib teie praktikat ja tuvastab tugevused ja nõrkused
* Aitab vähendada emotsionaalset valu ja aitab probleeme lahendada
* Salvestab isiklikke ja perekondlikke sündmusi, et põlvkondi edasi anda
* Vähendab stressitaset, pakkudes pääsemist negatiivsetest emotsioonidest
* Saavutab kiiremini ja tõhusamalt traumaatilistest sündmustest taastumise
* Parandab teie immuunsussüsteemi, väljendades positiivseid emotsioone kirjalikult
* Salvestab teie tänu kõigi asjade üle, mis teil on, andes vaatenurga elule
* Salvestab olulisi sündmusi ümbritsevas maailmas ja kuidas need teid mõjutasid
* Salvestab teie tõelised tunded, s.t asjad, mida te ei pruugi tingimata teistele avaldada
* Viib teid tagasi juhtumiteni, et saaksite oma kogemusi üle mõelda ja neid hinnata

Päeviku või ajakirja eelised - enesearengu kokkuvõte

Päevikud ja ajakirjad võimaldavad teil hetkega dokumenteerida seda, mis teiega ja teie ümber toimub. Teie päevikud või päeviku sissekanded võimaldavad teil vaadata välise vaatlejana oma elu ja ümbritsevat elu teises valguses. Päeviku või ajakirja pidamisel on palju eeliseid ning inimeste kogemustest lähtuv üldine sõnum on, et see on suurepärane enesearendamise tööriist.

Täiendavate artiklite saamiseks külastage allolevat linki TASUTA enesearengu infoleht. Minu tausta, kirgede ja miks ma selliseid artikleid kirjutan, vaadake: Dr JOY Madden

Video Juhiseid: YOUTUBE - plussid, miinused ja miks sa ilmselt ei taha juutuuber olla // Kirsitšilli Ep. 12 (Mai 2024).