Konserveeritud Cannelini oa retseptid

• Mai 3, 2024

Sain taotluse mõne tervisliku retsepti saamiseks, kasutades konserveeritud Cannelini oad. Võtke minuga igal ajal ühendust, kui soovite, et kirjutaksin artikli tervisliku toidu teemal. Annan kõik endast oleneva, et teie taotlus rahuldada. Siin on mõned kiired viisid konserveeritud cannelini oade tervislikuks kasutamiseks.

1. Tuunikalamähised: Cannelini oad maitsevad tuunikalaümbrises tegelikult suurepäraselt. Ma panen välja täistera tortilla ja katan selle Romaine'i salati lehega. Segan väikeses kausis kokku 1 purgi tuunikala, ½ purki nõrutatud ja loputatud cannelini ube, 2 spl omatehtud majoneesi, ½ peenekselleri varsi ja ¼ väikese kuubikuteks lõigatud punase sibula. Segage koostisosad omavahel ja jagage see siis Romaine'i salatile. Rullige mähis üles ja sööge ära.

2. Köögiviljasupp: Me armastame oma majas köögiviljasuppi teha, eriti kui meil on alles jäänud kana, sinki või loomaliha. Kasutan orgaanilise kana puljongipõhja (vähese naatriumisisaldusega) ja lisan siis köögiviljad ja liha, mis mul käes on. Saate visata purki kanneliniube, mõnda värskelt lõigatud sellerit, porgandit, sibulat, küüslauku ja kartulit. Lisan ka purgi kuubikuteks lõigatud tomateid ja oma järelejäänud liha. Lõpetage oma lemmikvürtsidega. Tavaliselt puistan sisse linnulihamaitset, paari loorberilehte ja natuke jahvatatud pipart. Keetke crockpotis 4 tundi kõrgel või 8 tundi madalal.

3. Türgi tšilli: Türgi chili on minu kodus jalgpallipäevadel lemmik. Pange 1 nael jahvatatud kalkunit crockpotti. Lisage 1 purk purustatud tomateid, 1 purk nõrutatud ja loputatud cannelini oad, 1 suur kuubikuteks lõigatud sibul, 1 hakitud kollane paprika, 1 tl küüslaugupulbrit, 1 tl tšillipulbrit, 3 raputatud punase pipra helbeid, 2 supilusikatäit worcestershire'i kaste ja 2 spl mett krõbedaks. Lase söögil küpsetada madalal temperatuuril 8 tundi või kõrgel 4 tundi.

Näpunäited:
Cannelini oad maitsevad sidruniga suurepäraselt. Viska need salati sisse või üle taldriku pasta ja pigista peale natuke sidrunit.

Omalaadse kartulipüree valmistamiseks võite ka purustada konserveeritud cannelini oad. Cannelini oapehme üle jäänud osa võib kartulipannkoogi valmistamiseks praadida kookosõlis.

Video Juhiseid: Jamie's Perfect Mushroom Risotto (Mai 2024).