Jõulud ja need on kingitused kogu maailmast

• Aprill 28, 2024

Kui meid ei taba võõristav pärilik haigus, ei peatu keegi meist tegelikult ega võta tervisliku liikumise või toitumise osas teadmiseks. Seetõttu tabavad terviseprobleemid inimesi nii noori kui täiskasvanuid kolmekümnendate aastate alguses. Minu jaoks on diabeetiku igapäevane treening hädavajalik, kuid teen seda justkui vihatud koristustööna, eriti käin jõusaalis ja tapaksin ennast Risti treeneril.
Ühtäkki on treenimine lõbusaks saanud Fitbiti imelise kingituse abil, mille mu poeg tõi mulle Suurbritanniast. See on nagu randmerihm ja ta ostis selle mulle heleda sarlakina, teades minu meelehärmi selle vastu. Selles olev kiip, mida tuleb perioodiliselt laadida, registreerib kõik minu toimingud päeva jooksul. Pean katma 10 000 k sammu päevas ja see on üsna väike samm.

Minu jalutuskäik ülikooli ja tagasi hõlmab palju inimesi ja kui ma jooksen meie hoone ümber kümme ringi, on see minu eesmärgi saavutamiseks täiesti piisav. Jooksu lõpuks sumiseb ja blitib Fitbit mu randme, vilkuvate tuledega teatades, et minu eesmärk on saavutatud.

Mõnikord, kui mul ei õnnestu hommikust ülikooli kõndida, pean seda täiendama paar korda hoone treppidest üles ja alla minekuga ning läbima mitu ringi terrassil. Vähemalt saan ma seda kõike teha kodus korterelamus, selle asemel, et kõndida kogu aeg meie peaaegu olematutel kõnniteedel spordisaali.

Fitbit on suurepärane moodsa tehnoloogia osa, mis annab meile energiat tehnoloogia abil, et saavutada meie päeva optimaalne treeningvajadus. Praegu on jõudlus tohutu ja pean saavutama nii kõrge taseme, kui läbin päevas 10 k sammu. Ma pean need lõpule viima kohe, kui päike loojuma hakkab. Muidu tunnen, et ma ei aita oma kehas suhkrutaset kontrollida.

Sest Steve Fitbit julgustab teda jõusaalis käima ja tõeliselt, tõeliselt trenni tegema. Pole vaja, et ema teda jälitaks ja talle häid hoiatusi annaks, mis võib olla väsitav. Tegelikult ei kõlba televiisori infrapuna asemel kõndida mööda tuba, vaid kuulata muusikat ja katta osa sellest kaugusest.

Vajalik nutitehnoloogia, ärge imestage, kui lähete välja ja saate endale ühe või tellite Amazonist ühe. See on lihtne ja hõlbus viis selle uue aasta resolutsiooni austamiseks, millele olete püüdnud meeleheitlikult jõuda nii paljude aastate jooksul.

Video Juhiseid: MAAILMA PARIM SÜNNAÜLLATUS????♥️ Kätu & Hans VLOOG #4 (Aprill 2024).