Hinnake ülevoolav ajakava

• Aprill 28, 2024

Nüüd, kui olete uude õppeaastasse jõudnud, on sobilik peatuda ja vaadata veelkord oma üldist ajakava. Kuidas sul läheb? Kui leiate end regulaarselt kurnatud, irise, ärritunud, pettunud või segaduses, on nüüd õige aeg leida põhjus, miks seda teha. Igale päevale mõne tunni lisamine on ainult soov ja see pole realistlik. Reaalsus on see, et võite lihtsalt proovida liiga teha. Sel juhul võite tunda end ülekoormatud ja ülekoormatud.

Kujutame ette, et teil on väljastpoolt lugemist ja kodutöid nõudvate tundide ajakava. Seejärel on teil kooripraktika koos kahe uue loo õppimisega ja draamaklubi koosolekud, kus loodetakse sügislavastust proovida. Olete ka plaanipäraste treeningute meeskonnas ja kohtute. Kodus on teil koristustööd ja perekondlikud kohustused ning näib, et jooksete ühest ülesandest teise. Teie meel on pisut udune ja teil on raskusi oma ülesannete ja kohustuste tähtsuse järjekorda seadmisega. Aja säästmiseks jätate vahele ka söögikorrad ja sööte kiiremat toitu. Iga seltsielu katse on olnud üsna sünge, sest tundub, et te ei jõua järele. Teie parima sõbra sünnipäevapidu on aga sel laupäeval kell kolmkümmend. Teie karate klass algab kell üks. Teel peole kavatsete peatuda ja kontrollida oma töögraafikut. Ärge muretsege, teil on palju aega! Kas sa

Lõpetagem kujutlemine ja vahetage ülaltoodud tegevused oma tegeliku ajakavaga. Kas see stsenaarium on lähedane sellele, mida tunnete oma elu ja aja suhtes? Kui see on nii, siis teeme hinnangu ja sekkume vastavalt teie ajakavale.

Teie klassikava võib olla juba kivisse pandud. Kui teil on võimalus oma kursuse koormust muuta või kohandada, küsige kindlasti nõu. Enne klassist loobumise taotluse esitamist pidage nõu oma koolinõuniku ja vanematega. Enne kui vestlete kellegagi, et seda arutelu pidada, tehke mõned märkused. Peate selgitama muudatuste tegemise põhjuseid ja pakkuma soovitusi selle kohta, kuidas kavatsete need klassid tulevikus läbi viia.

Töö, majapidamistööd ja perekondlikud kohustused ei ole ainult teismelisena olemise osa, vaid nad jälgivad teid ka täiskasvanuna. Hea uudis on see, et praegu võiksite oma elu selles valdkonnas teha mõned muudatused. Rääkige vanematega oma töögraafikust ja ka majapidamistööde loendist. Nad ei pruugi mõista stressi ja survet, mida tunnete, kui te neile ei ütle. Võimalik, et võiksite klassist loobumise asemel selles valdkonnas teha mõned muudatused. Kui see on nii, siis valmistage enne vestluse alustamist veel kord ette oma põhjused ja ettepanekud.

Samuti saate rääkida oma ülemusega ja vaadata, kas teie tööplaani saab muuta. Paljud näitlejad hindavad sellist näost näkku vestlust. See näitab teie küpsuse ja vastutuse taset. Valmistage end selleks vestluseks ette koos täpsete põhjustega, miks teil on vaja vähem tunde, ja pakkuge puhkuse ajal või muul ajal tavapärase ajakava kasutamist. Tehke see pakkumine ainult siis, kui see on teie aja ja ajakava jaoks teostatav.

Mis saab ülejäänud ajakavast? Sport, klubid ja muud struktureeritud tegevused on samuti olulised nii teie akadeemilises kui ka ühiskondlikus elus. Kuid te ei pea kõike kõike korraga tegema. Ma ei kuuluta, kui ütlen, et enne kiire otsuse tegemist, mida hoida ja mida kärpida, peate rääkima oma vanemate, treenerite, õpetajate ja juhtidega. Neil on teiesse investeering ja nad on huvitatud teie haridusest ja elust. Jätkake nendes vestlustes muudatuste põhjuste ja ettepanekute esitamist.

Ajakava hindamine ja ümberkorraldamine on täiesti okei. See ei ole ühegi tüübi nõrkuse või otsustamatuse märk. See on märk teie kasvamisest teismelisena ja inimesena. Soovite teha parimat, mida saate teha, kuid olete aru saanud, et olete võib-olla ennast üle koormanud ja ülekoormatud. Enda ja teistega aus olla saab teid aidata otsuste ja muudatuste tegemisel. Need muudatused muudavad teid produktiivsemaks ja võimaldavad teil mõnda aega elust - teismelise elust - rõõmu tunda!

Video Juhiseid: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language (Aprill 2024).