Isadepäeva kingiideed - isa jalutamas käimine

• Mai 19, 2024

Kuidas saate veenda oma isa, abikaasat, venda, poega või muud armastatud meest kõndima sobivuse nimel? Meie menfolki on sageli raske jalutuskäigule tõmmata, kuid me teame, et nad vajavad treenimist ja kõndimine võib parandada tervist ja pikemat elu. Siin on mõned näpunäited sellel aastal suurepärase isadepäeva kingituse saamiseks; selline, mis kestab igavesti.

Vidinad

Mehed armastavad vidinaid. Kõndimine ei vaja mingeid vidinaid, kuid võite mõned treeningkõndimisse kaasata sellised vidinad, mis muudavad selle lõbusamaks ja samal ajal ka tõsisemaks tegevuseks. Minu lemmikud on mp3-mängija, stopper, pulsikell ja sammulugeja. Kõik need oleks suurepärane kingitus ka alustavatele jalutajatele. Alustage sammulugeja ja märkmikuga isale, et ta saaks oma igapäevaseid samme salvestada.

Muud vidinad, mida enamik jalutajaid hindaksid, hõlmavad skaalat või keharasvaanalüsaatorit, kui nad soovivad oma kaalu jälgida. Ja digitaalkaamera on suurepärane võimalus õueskäimise maastiku dokumenteerimiseks.

Asjad, mida kanda

Wicking Riided: Ma armastan oma wicking riideid aastaringselt. Wicking riided aitavad kõndimisel nii palju lohutust. Need higi eemaldavad kehast higi, mis võib teid suvel jahutada ja talvel soojemaks muuta. See on tõesti hämmastav, kuid teeb seda täpselt. Esimesed ostetud wicking tooted on wicking sokid. Ma arvan, et kõigil peaks neid olema! Särgid ja lühikesed püksid on ka väga toredad, et nad kingiksid.

Mütsid ja visiirid: Mütsid ja visiirid on suurepärased päikese blokeerimiseks, nähtavuse suurendamiseks ja kõvade kõndijate jaoks. Need aitavad vihma silma peal hoida, hoides vihma silmadest eemal.

Päikesekaitsekreem: aastaringselt hädavajalik. Kasutan sel aastal palju pihustatud päikesekaitsekreemi, kuna see on lihtne ja jahutav.

Uued jalutusjalatsid: viige isa jooksujalanõude poodi ja laske tal jalutusjalatsite jaoks professionaalselt sobivus saada. Siis ostke talle kingad. Kui ta on õigesti paigaldatud, võib ta kingad odavamatest kohtadest odavama raha eest leida, kuid teab siiski, et need on talle vajalikud.

Kõndimise infolehe “Steps” TASUTA tellimine Küsige isalt, kas ta tahaks nädala jooksul postkasti saada tasuta näpunäiteid ja ideid tervisespordi kõndimiseks. Kui ei, siis tellige ise. Sageli saame kõige paremini õpetada tehes. Infoleht on suurepärane teabeallikas jalgsi kõndimiseks, samuti iganädalaseks meeldetuletuseks, et sealt välja saada ja ise mõned sammud teha. Liitu uudiskirjaga siin

Kaks suurt isadepäeva kingitust, mida saate kohe tellida:

Minu lemmik sammulugeja: Omron HJ-112 Digital Premium pedometer

Minu uusim mp3-mängija: Rca S2001 Jet Series Sports Mp3 Player (1 Gb)

Video Juhiseid: Särgikujuline kaart Isadele (Mai 2024).