Tervislikud suupisted rajal

• Mai 11, 2024

Parima jõudluse saavutamiseks golfiväljakul peate sööma tervislikult. Tüüpilise 5 + tunnise ringi ajal võite tunda end näljasena ja pisut väsinuna. See tähendab, et teie keha ütleb teile, et ta vajab energiat energia saamiseks.

Lihtsaim asi, mida neid näljatunde tekitajaid tundes on haarata suupistepoes pärast 9 auku või rajal olevast toidukärust midagi kiiret. Ära tee seda! Ärge isegi kiusake. Seal pole teie jaoks midagi tervislikku, välja arvatud pudel vett, kuid maksate lisatasu kõige selle eest, mida ostate.

Tüüpilised pakkumised golfiväljakul on hot-dogid, kartulikrõpsud ja kommid. Kui soovite tervislikult toituda, võite valida granolabatooni, kuid see pole tõenäoliselt parem. Paljud populaarsed granolabatoonid on täis suhkrut, mis tegelikult muudab teid väsinumaks.

Paremad suupistevõimalused algavad enne kursusele lahkumist või isegi eelmisel päeval. Planeeri ette ja too kaasa oma suupisted. See ei pea olema midagi keerulist ega isegi midagi, mis eeldaks toidu valmistamist. Mõelge sõrmetoidule koostisosadega, mis ei sula. Siin on mõned suurepärased suupistetoidud, mille saate golfirajale kaasa pakkida

Pähklid
Parimad on tavalised mandlid, kuid tegelikult on kõik pähklid suurepärased suupisted toiduks. Kui valite pistaatsiapähkleid või päevalilleseemneid, veenduge, et need oleksid kooritud. Pole midagi hullemat, kui järgida teie ees gruppi, kes jätab prügi maha.

Banaan
Üks parimatest suupistetest, mida saate valida, on banaan. Muud suurepärased võimalused on õunaviilud ja viinamarjad. Pese need ära, pane kilekotti ja oledki valmis minema. Pole mingit jama ega midagi kleepuvat sõrmedele saamiseks ja see on nii lihtne.

Seller
Lõigatud köögivilju saate igal ajal kiireks suupisteks kaasa võtta. Võite nautida sellerit maapähklivõiga või porgandit rantšo kastmega, kuid ärge kiusake seda rajal hallata. Parem ja lihtsam on tuua tavaliste köögiviljadega tükeldatud tükid.

Võileib
Kaaluge tervisliku võileiva valmistamist, et see kursusele kaasa võtta. Täisteraleib kalkuniliha, salati ja tomatiga on suurepärane valik, kuid pidage silmas majoneesi. Ärge unustage vana ooterežiimi PBJ-d. Väikese maapähklivõi ja tarretisega leivatüki peal on kiire suupiste jaoks midagi valesti.

Kui tunnete end lisaajaga seoses tõeliselt ambitsioonikana, leidub veebis palju häid retsepte, mille abil saate ise oma tervislikke ja looduslikke suupisteid teha.

Video Juhiseid: Pikkpoiss munaga on maitsvaim suupiste retsept pidulikule lauale (Mai 2024).