Lõhe Old Bay Mayo võileivaretseptiga

• Mai 20, 2024

Looduslikult püütud lõhefileed on võileibades maitsvad. Lihtsalt valmistatav vaid mõne minutiga, grillides rasvas keedukannus, lisavad nad maitsvale võileivale tahke toiteväärtuse. Nelja untsi portsjonis on vaid 100 kalorit ja 20 grammi valku. See pakub ka Omega 3 rasvhappeid. Need rasvhapped on õige metabolismi jaoks olulised.

Lõhe Old Bay Mayo võileivaretseptiga

Koostis:

Eriti neitsioliiviõli (kasutasin Kirklandi kaubamärki.)
Iga inimese kohta 4 untsi lõhefileed (ma küpsetasin kaks.)
1/3 tassi majoneesi
1 tl Vana lahe maitsestamist
¼ tl sibulapulbrit
1 tl Inglehofferi kivist jahvatatud sinepit
4 tilka palsamiäädikat
1 spl orgaanilist sinise agaavisiirupit
1 bolillo või muud õrnad valged kuklid.

Meetod:

Lisage kaanega raskel pannil nagu raudpannil piisavalt oliiviõli, et see kataks panni põhja. Kuumutage panni kõrgel, kuni tilk vett tantsib. Seejärel lisage lõhe kõverdatud küljega allapoole. Lülitage kuumus keskmisele madalale. Katke pann kaanega ja keetke 4 minutit. 4 minuti pärast katke pann lahti ja keerake lõhe tasasele küljele spaatliga. Küpseta katmata lõhet veel 4 minutit või kuni kala on helves.

Kuni kala küpsetab, mõõtke majonees väikesesse kaussi. Pihustage mõõtetops kleepumatu küpsetuspihustiga, et majonees kukuks tassist kergemini välja. Lisage Old Bay Seasoning, sibulapulber, sinep, äädikas ja siirup. Segage koostisosad omavahel. Sellest piisab Old Bay Mayost kahe helde võileiva jaoks. Lase lõhel 5 minutit pannil puhata.

Poolitage bolillo ja lisage lõigatud külgedele Old Bay Mayo. Ma kasutasin kahe võileiva jaoks ühte suurt bolillo. Asetage soe lõhe bolillo sisse.


Vana Bay Mayo võileibadega lõhe sobib hästi maitsestatud segatud roheliste, marineeritud köögivilja- või roheliste ubade salatitega. Need toidud on maitsvad, kuid neid on isegi rohkem! Lõhe ja köögiviljad teevad toiteväärtusliku lõunasöögi või õhtusöögi.

Kas teil on lemmikviis lõhet võileibades kasutada? Räägi meile sellest kõigest CoffeBreakBlog võileibade foorumil. Seal viibimise ajal peatuge võileibade nimemängu juures, et leida mõnda võileiva ideed. Olete alati oodatud mängu mängima või oma ideid postitama!

Kui nimetan tooteid kaubamärgi järgi, siis neid kasutangi. Ma ei ole tootjatelt tasuta tooteid saanud ja mulle pole makstud ka toodete nime eest nimetamise eest.

UUDISKIRI: Kutsun teid üles tellima meie tasuta iganädalast infolehte. See annab teile kõik saidi CoffeBreakBlog Sandwiches värskendused. Täitke artikli all olev tühi e-posti aadress - mida ei edastata kunagi sellest saidist kaugemale. Me ei müü ega vaheta kunagi teie isiklikku teavet.

Video Juhiseid: Salmon fishing in Ireland - My reel was on fire! (Mai 2024).