Spaaunistused - uue aasta kingitus

• Mai 8, 2024

Unistused ei põhine tegelikkuses, eks?

“Ehita ja nad tulevad” oli filmifantaasia ja Wayne Dwyeri praegune PBS-sari teemal “Kavatsuse jõud” on hästi mõeldud teistele. Või nii ma uskusin.

Siis, kui mu kuueaastane õetütar ja mind ümbritseti riietumismänguga, mõistsin, kuidas minu mõtete piiramine oli muutunud. Seal ta oli, unistades süvamere sukelduja ja mikrobioloogi karjäärist (ta oskas isegi selle kuut silpi kirja panna) ning kui ta meid kaunistas samblike ja tarretistega, siis hakkasin tegelikult nägema, mis on võimalik.

Kavatsus iga päev
Nii juhtus, et otsustasin ka ise natuke unistada. Või täpsemalt - kavatsuse jõu - teadliku keskendumisega unenäo - rakendamine, et muuta seda, kuidas ma välja nägin ja tundsin. Kui ma tahtsin näha, et mu õetütar sai sellest merebioloogist, vajasin mõnda aega oma tervist. See tähendas 120 naela kaotamist, tervislike toitumisharjumuste integreerimist ja kasutajasõbraliku treeningrežiimi vastuvõtmist, mida ma ka säilitaksin.

Spaa algus
Oma kavatsuse reaalsuseks käivitamiseks võtsin end nädalavahetuseti spaarestoranis igapäevasest rutiinist välja. See oli harukordne rõõm lasta endale hellitatud tähelepanu keskpunkti. Kuid lisaks sellele oli kiire andmine mulle vajalike tööriistade andmiseks oma unistuse teoks tegemiseks. Tervise-, toitumis- ja elustiilinõustajad andsid mulle vajalikku julgustust ning hoolitsused ja teenused panid mind kogu protsessi puhul HINDAMA.

Minu spaanädalavahetus andis mulle ka uue vaatenurga palju-tahtlikule meele-keha-hinge ühendusele. See polnud mitte niivõrd see, mida spaa töötajad tegid, kui see, mida spaakeskkond lõi oma aromaatse õhu, rahustava muusika ja pehme valgustusega. Kombinatsioon tekitas sellise vaikuse, et see imbus mu pooridesse, kuni aeglaselt oli mu meel vaikusesse alistunud. Stressist kuivendatud ja massaaži pukseerides vaikselt peas oleva massiivse energiaga, tundsin end avatud igasuguste võimaluste jaoks. See oli eufooriline täielik lõõgastusseisund, mis andis ruumi minu keha, vaimu ja hingega uuel viisil ühenduse loomiseks. Ma polnud seda potentsiaali kunagi varem kuulanud, kuid unistasin „uuest minust”.

Üllatavad tulemused
8 kuu jooksul olin oma eesmärgi saavutamisel enam kui poolel teel reaalsuse õhutatava motivatsiooniga. Treeningute ajal kõnnin vähemalt pool tundi kaks korda päevas. Tempo on praegu üsna jõuline võrreldes sellega, kui ma alustasin, ja see on muutunud nii kirglikuks ajaks, kui ma sõpradega väljas käin, kui ka üksildasemate, mõtisklevate jalutuskäikude jaoks. Ja ma õpin teisiti sööma. Ma teadsin, et ma ei pea midagi äärmuslikku, seega on mul toitumisnõuannete ja uute retseptide proovimise julguse juures põhirõhk portsjonite kaalumisel, et kajastada rohkem värskeid tooteid, kvaliteetset valku ning vähem tärklist ja süsivesikuid.

Suurem üllatus on see, kuidas ma tunnen spaažimist, sest täna on see muutunud minu tervislikuma eluviisi lahutamatuks osaks. Minu igakuistest spaanädalatest on saanud tõelised motivaatorid, mis julgustavad mind otsima, tundma ja olema võimalikult head. Teenused, hoolitsused ja kogu kogemus aitavad mu kehal end armastatuna tunda, meelel tunda rahu ja hingel nautida aega ja ruumi lihtsalt selleks, et olla. Pealegi kinkis mu õetütar mulle sünnipäevaks snorgeldamiskomplekti meie esimese sukeldumise ettevalmistamiseks!


MINU VIIMANE SÕNA
Näpunäited unistuste teoks tegemiseks

1.
Looge oma kavatsus - teadlik valik või otsus selle kohta, mida soovite. Öelge see valjusti ja isegi kirjutage üles, et kavatsus veelgi selgemaks ja tugevamaks muuta.
2.
Pöörake tähelepanu oma kavatsusele. Kui teie fookus on selge ja kohal, hakkavad teie tegevused - isegi alateadlikult - toetama teie unistuse elluviimist. Pange inimesi tähele ja toetage, et teie tähelepanu hakkab köitma, ja näete, et soovitud tulemused on muutumas väga saavutatavaks.

3.
Austage sõnade jõudu. Vältige selliseid negatiivseid enesejutte nagu "Ma ei saa seda teha" või "Mul pole selles hea", sest need võivad luua iseteostava ettekuulutuse. Samuti lisage jaatavaid sõnu igapäevastesse fraasidesse.

4.
Ilmingute jõud tuleneb selgusest, nii et võtke aega, et kajastada, tunnetada ja täpselt ette kujutada, kuidas edu võiks tunda. Siis tähista maagiat.

Video Juhiseid: Minipuhkus perega V-SPAS! (Mai 2024).