Tänulik minu tähelepanu puudujäägi häire eest

• Aprill 26, 2024

Tähelepanupuudulikkuse häire filtreerib tegelikkust hajutatud tähelepanu, impulsiivsuse ja hüperaktiivsuse kaudu. Kas oleks üllatav kuulda, et olen mõnes mõttes tänulik oma tähelepanupuudulikkuse häire eest? Ma olen! Minu elus on valdkondi, eriti minu õpetus, mis oleks teistsugune, kui tähelepanupuudulikkuse häiret poleks olemas.

Minu hajutatud tähelepanu vastu võitlemiseks on oluline planeerimine. Edu sõltub analüüsida, mida on vaja teha, ja eesmärgi saavutamiseks teekaardi koostamisest. Tee ääres pean olema ettevaatlik, et otsida teetõkked, mis segaksid tegevusplaani. Need teetõkked tekivad hajutatud tähelepanust. Kui ma projekti alustan, lasin end ülesandelt maha tõmmata ja minna “teelt välja”, kuid teele naasmine võib võtta mitu päeva. Kuna olen vanemaks saanud, saan rohkem kasutada positiivseid enesejutte, et aidata mul oma eesmärgi saavutamise poole tagasi jõuda.

Hajutatud tähelepanu on mu elu ka mõjutanud, muutes mind empaatilisemaks. See aitab mul mõista õpilasi, kes näevad välja nagu nad lihtsalt ei hooli. Tähelepanuta jätmine võib tunduda mure puudumisena töö pärast, mida nad peaksid tegema. Nende ärevuse taseme tõstmise asemel üritan seda alandada. Madalam stressitase aitab õpilasel end töö lõpuleviimisel enesekindlamalt tunda. Ilma tähelepanupuudulikkuse häireta poleks mul võimalik sügavamalt mõista neid tundeid, millega tähelepanematu õpilane klassiruumis igapäevaselt võitleb.

Kasutan oma isiklike huvide vastaselt tegutsedes oma impulsiivsust, et mind edasi viia. On olnud aegu, kus tudeng vajas tugevat kaitsjat. Mõnikord pole ADD-ga õpilastel olnud ravimeid ega käitumuslikke sekkumisi, mis aitaksid neil klassiruumis hästi töötada. See võib panna nad konflikti kooli administraatoritega. Impulsivus võib mind viia propageerimiseni, kui tunnen, et õpilasele on tehtud ülekohut.

Füüsiliselt ei ole ma hüperaktiivne, kuid mu mõte lendab vahel ühest asjast teise. Minu meel läheb nii kiiresti, et suu ei suuda enam sammu pidada, kui üritan rääkida. Kirjutamine aitab mul mõtteid lahkemalt väljendada, kuna kirjutan hästi. Samuti on vabastamine võimaluse saada seda, mida ma tahan öelda, redigeerida. Kirjutamine võimaldab mul mõtteid ja tundeid väljendada nii, nagu rääkimine seda ei tee.

Võistlussõidu mõistmine võimaldab mul mõista neid õpilasi, kelle keha lähevad mööda tuba ringi võistlema. Minu meelest ei püsi paigal ja nad ei saa oma keha paigal hoida. Nad tiirutavad toolides ja peavad klassiruumis jalutama. See on õpilaste jaoks keeruline, eriti kui üldine hariduslik arusaam on, et nad saavad oma liikumist kontrollida. Mõnel päeval nad saavad. Teistel päevadel nad seda ei saa. See võtab nii palju pingutusi, eriti kui nad ei võta ravimeid, et on kordi, kui nad lihtsalt ei saa istuda.

Minu õpetajakarjäär on erinev sellest, mis mul oleks võinud olla, kui mul pole ADD-i. Teadmine, et mu õpilased suhtlevad maailmaga väikesest küljest, on teinud minust teistsuguse õpetaja. Olen oma ADD-i eest väga tänulik. Tähelepanupuudulikkuse häire on aidanud mul olla hoolitsevam õpetaja. Olen tänulik segatud õnnistamise eest ja soovin, et kõiki õpetajaid ja administraatorit võiks vähemalt kuu aega õnnistada tähelepanupuudulikkuse häirega.

Kuidas saate kasutada oma tähelepanupuudulikkuse häiret positiivsete muutuste tegemiseks oma elus või kallimale? Kuidas saavad kolm suurt, tähelepanematus, impulsiivsus ja hüperaktiivsus teie elu positiivsel viisil mõjutada? Kasutage oma erilisi kingitusi! Laske oma ADDil teie heaks töötada.

Lühike artikkel võib kriimustada vaid subjekti pinda. Edward Hallowell, M. D. ja John J. Ratey, M. D., on juba aastaid uurinud tähelepanupuudulikkust. Mõlemal arstil on ADD, nii et nad saavad kirjutada isiklikust ja professionaalsest vaatenurgast. See raamat on suurepärane ressurss.

Tarnitud häirete eest: tähelepanu pööramise häirega elust maksimaalse kasu saamine

Mõnikord võib abiks olla näpunäited ADD / ADHD-ga elamise kohta. See raamat on väga soovitatav kui väga praktiline raamat täiskasvanutele.

10 lihtsat lahendust täiskasvanute ADD-ile: kuidas kroonilisest häirimisest üle saada ja oma eesmärke täita

Video Juhiseid: NYSTV - The Book of Enoch and Warning for The Final Generation (Is that us?) - Multi - Language (Aprill 2024).