Tähtajad täiskasvanutele

• Mai 18, 2024

Tavaliselt viidatakse aegumisele, kui räägitakse lastest ja pannakse aeg maha, kui nad on valesti käitunud. Kuid kas teadsite, et ka täiskasvanud saavad aja maha võtmisest kasu? Nad võivad aja maha võtta lihtsalt seetõttu, et nende närvid on raputatud. Isast, kes hoolitseb oma lapse eest tööd otsides, tuleb meelde reklaam. Selles konkreetses reklaamis nutab laps mänguaias ja telefon heliseb. Kui isa vastab telefonile ja kuuleb veel üks kord, kui tema taotlus tagasi lükatakse, laseb ta telefonil minna ja seisab mänguvälja kohal ning karjub beebi nutmise lõpetamiseks. Sel hetkel, kui ta on end ilmselgelt pettunud, võtab ta beebi ja hakkab imikut raputama, et see maha vaikida. Seda nimetatakse raputatud beebi sündroomiks.

Kui meie lapsed tulevad koju ja on kogu pärastlõuna õues mängimisest kaetud mudaga, on võib-olla meie esimene instinkt lapsel muda riiete eest muda saada. Oletame, et meie teismelised hakkavad ilmutama tugevaid iseseisvusmärke ja nad hakkavad meile rääkima, kuhu nad lähevad ja kellega nad lähevad, selle asemel, et küsida, kas neil on luba minna. Sel hetkel on meie närvid suure tõenäosusega raputatud.

Ükskõik, kas meie laps alles hakkab kõndima ja satub majja kõike, või on teismeline, kes väljendab julgelt oma iseseisvust, kuna meie vanematena seisame silmitsi paljude takistuste ja väljakutsetega. Kui leiame end viha tasemel, millele varsti järgneb füüsiline karistamine, siis usun, et sellest oleks lapsevanemale ja lapsele kõige rohkem kasu, kui ema või isa võtaksid vajamineva aja maha.

Ajalist aega kasutatakse peamiselt lastest rääkimisel; kuid aeg on sobiv ka vanematele. Pole saladus, et vanemad on sageli stressist väljas, seda erinevatel põhjustel. Seda on oodata; vahepeal on turvalisemaid võimalusi kui laste füüsiline distsiplineerimine. Võib-olla saab vanem astuda väljapoole, värske õhu kätte ning aeglaselt sisse ja välja hingata. See võimaldab vanemal pisut lõõgastuda ja meelt puhastada. Kui vanem tunneb vähem stressi, on oluline, et ta hakkaks mõtlema distsipliinimeetodi üle, mis on ohutu ja lapsele kahjustamata.

Mõni muu asi, mida lapsevanem saab teha, on uue hobiga tegelemine. Viimasel ajal olen õppinud heegeldama. Kui tunnen end tõeliselt stressis, võtan konksu ja niidi üles ning hakkan heegeldama. Sel hetkel on mul enda kehtestatav aeg väljas. Selle aja jooksul võimaldab see mul koguda oma mõtteid ja reageerida väärkäitumisele ohutumalt ja vastutustundlikumalt. Samuti tegelen trenni ja kirjutamisega. Mõlemad võimalused on praktilised viisid aja maha võtmiseks. Meie lapsed ei pruugi esialgu aru saada, miks emal või isal on aeg väljas, kuid lõpptulemus on see, et pereüksus saab maha istuda ja asju läbi rääkida. Rääkimine on ilmselgelt palju turvalisem ja sobivam kui viivitamatult reageerida vihale või impulsile.

Aja mahavõtmine on äärmiselt tervislik meetod, mis võimaldab igal pereliikmel oma isiklikku ruumi, kus asjad läbi mõelda ja maha rahuneda. Me võime oma lapsi distsiplineerida viisil, mis ei hõlma füüsilist agressiooni, verbaalset peksmist ega emotsionaalset kontrolli. Aja mahavõtmine on ideaalne viis kellegi maha vaigistamiseks. See hajutab viha, mida inimesed praegu tunnevad, olgu siis jutt lastest või täiskasvanutest.

Video Juhiseid: Tantsufestival Kuldne Karikas 2016 | Kavade eelvoorud (Mai 2024).