30-minutiline spageti- ja lihapallisupi retsept

• Mai 17, 2024

Peaaegu kõik armastavad spagetid ja lihapallid ning see spagettide ja lihapallisupp paneb need maitsed maitsvasse supi, mida saab nautida igal aastaajal. Hõivatud kokad hindavad seda, kuna seda saab vähem kui 30 minutiga valmistada vaid 10–15-minutise praktilise tööajaga; Kasutatakse mitmekülgse Basic lihapallimooduli omatehtud lihapallid, sahverde riiulitelt villitud spagetikastme ja kuivatatud köögivilju.

Neile, kellel on rohkem aega (või kellel on külmkapis köögiviljad, mida on vaja kasutada), saab aja kokkuhoiustatud dehüdreeritud köögiviljade asemel hakkida ja lisada värskeid paprikaid ja sibulaid, ehkki lõpptoote maitses pole tegelikult vahet. toode. Võib-olla on ahvatlev kasutada poest ostetud külmutatud lihapulle, kuid just sinna tuleks joon alla tõmmata; need lihapallid sisaldavad ainult protsenti jahvatatud veiselihast või kanast ja ülejäänud osa on sojavalk (aka võlts liha), mistõttu neil on kummine tekstuur ja ebapiisav maitse. Tegelikult ei sobi need külmutatud poest ostetud lihapallid koertele, rääkimata palju armastatud pereliikmetest.

Kohalikust toidupoest või pagaritööstusest pärit koorikleib sobib hästi selle supi juurde, aga ka kiirelt visatud salat. Spagetid ja lihapallisupp saavad peagi sageli nädalavahetuse pere lemmikuteks.

12 portsjonit

10 tassi vett
3 supilusikatäit teralist veiselihapuljongit
2 26 oz. purgid spageti kastmega
1/4 tassi veetustatud sibulahelbeid
1 roheline paprika, peeneks hakitud
1 tl tervet apteegitilli seemet

36 lihapallid lihapallimoodulist
6 untsi spagetid, tükeldatud 1 "pikkuseks

1 tass värskelt riivitud Parmesani juustu

1. Sega suures supipotis vesi, veiselihapulber, spagettikaste, sibulahelbed, paprika ja apteegitilli seemned.


2. Kuumutage keemiseni, keetke keema ja keetke 10 minutit.


3. Lisage lihapallid ja keetke 5 minutit.


4. Segage spagetid; küpseta kuni pakkumiseni, umbes 10 minutit.


5. Puista peale Parmesani juustu ja serveeri.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 279 rasva 114 kalorit
Kalorite protsent alates: Rasv 41% Valk 19% Süsivesikud. 40%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 13 g
Küllastunud rasv 5 g
Kolesterool 42 mg
Naatrium 1049 mg
Süsivesikute üldsisaldus 28 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 0 g
Valku 13 g

A-vitamiin 26% C-vitamiin 37% kaltsium 0% raud 9%

Video Juhiseid: NYSTV The Forbidden Scriptures of the Apocryphal and Dead Sea Scrolls Dr Stephen Pidgeon Multi-lang (Mai 2024).