Kas olete sõltuvuses kõigi hoolitsusest?

• Aprill 29, 2024

Mõni meist seisab teiste inimeste elu keskpunktis nagu fikseeritud geomeetriline kompass. Me määratleme ja mõõdame ennast vastavalt sellele, kui vajalikuks me end teistele teeme. Raputame pead ja ohkame: "Mida nad ilma meieta teeksid?" Me kurdame, et oleme nii hõivatud, vastutusega üle koormatud - mida peame kõigi heaks tegema, et nad toimiksid -, et meist saavad omaenda mitme ülesande kaptenid. Kas päästjaks olemine teeb meid õnnelikuks? Kas igaühe draamadesse sattumine ja meie nõuannete, lahenduste ja aja pakkumine aitab neid tõesti aidata?

Sageli mängime toetavat rolli lõputu seebiooperis, tegelikult paljudes seebiooperites. Tundub, et meil on see vajadus sekkuda, kontrollida ja teada saada, mis on parim kõigile, alates meie lastest kuni sõpradeni. Ja sügavas südames teame kõik, miks me seda teeme: Vajame valideerimist ja kinnitamist väljaspool, kuna me pole leidnud oma tõelist mina ja keskendudes kõigile teistele, saame vältida keskendumist omaenda väärtusele.

Kui mõtleme alati kõigi ettevõttele, ei mõtle me omadele. Meie põhjendamatu kaastundlik käitumine annab märku, et oleme tasakaalust väljas ja väldime tõepoolest omaenda kurbuse või enesehinnangu puudumist. Annan, kuni see valutab põhjustab kurbust, viha ja väsimust. Annan kuni tunne on hea loob õnne ja rahulolu.

Säilitades objektiivsema perspektiivi selle kohta, millist rolli mängime - kus lõpeb meie vastutus ja algab teise inimese roll -, oleme võimelised õppima ja kasvama. Suhtume teistega ja selle käigus saame elu!

Siin on mõned soovitused, kuidas vabastada ennast teiste ja tulemuste kontrollimisest. Lastes lahti veendumusest, et peate tegema kõik oma pere, sõbra või ülemuse heaks, kuna olete asendamatud, on teil rohkem vaba aega oma elu nautimiseks. Enda heaks tundmiseks ei pea te olema päästja:

• Teistega suheldes proovige olla rohkem õpilane ja vähem õpetaja. Õppige kõigilt. See tähendab kuulamist ja õppimist.
• Te ei kuule oma sisehäält, kui kuulete alati väliseid hääli, pidades silmas kõigi ettevõtte asju.
• Laske teistel ise otsustada.
• Ära mõista teiste üle kohut. Kui hindate teisi, siis on see selleks, et muuta ennast paremaks.
• Kui teil on vaja kedagi teist kritiseerida või kui teil on soov teda nõustada, on aeg vaadata sissepoole. Irooniline, et teie tugev vajadus sellele inimesele reageerida on peegel teie enda sarnasele probleemile.
• Ärge neelake teiste inimeste halbu tujusid. Sa ei vastuta.
• Kala jagamise asemel õpetage teistele kala püüdma.

---

Debbie Mandel, MA on raamatu autor Lülitage sisse oma sisemine valgus: keha, vaimu ja hinge sobivus, stressi vähendamise spetsialist, motiveeriv kõneleja, personaaltreener ja vaimu / keha lektor. Ta on New Yorgi WGBB AM1240 iganädalase sisse lülitatava sisemise valgusshow võõrustaja, toodab iganädalast terviseteavet ja on kajastatud raadios / teleris ja trükimeedias.
Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.turnonyourinnerlight.com

Video Juhiseid: Programming NEW HABITS (scientific) | Dr Joe Dispenza (Aprill 2024).