Musta tee õppimine

• Mai 19, 2024

Musta tee õppimine

Mis on kogu hiljutine raev? Tee on jälle uudistes. Ja see on hea uudis.

Viimase paari aasta jooksul on Ameerika Ühendriikides tarbitava tee tarbimine kahekordistunud. Tegelikult kontrollisin ma mõnda arvu ja avastasin, et World Tea Expo veebisait on suurepärane teabeallikas tee tarbimise kohta. Nad leidsid, et ainuüksi tee müük kasvab USA-s 2014. aastaks eeldatavasti umbes 8 miljardini! Praegused arvud on praegu umbes 6,8 miljardit! See on palju teejoomist.

Seejärel öeldakse meile, et 2010. aastal on Ameerika Ühendriigid tõusnud väga maineka nimekirja 6. kohale.

Need lähevad niimoodi, et kõige suurem tee tarbija läheb esimesena:
1. Hiina
2. India
3. Venemaa
4. Türgi
5. Jaapan

Nii et nende inimestega relvastatud on mõistlik, et teadlased istuvad üldiselt ja võtavad tee kinni. Nii et sisestage hiljutine musta tee uuring. Lääne-Austraalia ülikooli teadlased on viinud läbi uuringu, mis avaldati sisehaiguste arhiivis.

Teadlased läksid välja ja valisid juhuslikult 95 austraallast; seejärel kontrollisid nad oma vererõhku. Kui uuringus osalejatele näidati “normaalset” vererõhku, kaasati nad uuringusse. Seejärel jagati nad kaheks eraldi rühmaks. Ühel rühmal paluti juua musta teed ja teisel rühmal oli jook, mis sisaldas sama palju kofeiini ja oli sarnase maitsega.

Kuna sademed joomasid teed ja / või jooma, võeti vererõhk.
Vererõhku, mis on väiksem kui 120/80, peetakse “normaalseks”, kõrge vererõhk registreeritakse tavaliselt kui üle 140/90 “mitte normaalseks vererõhuks”. Ja lõpuks, need, kelle arv langes “kuskil vahepeal” ülalmainitutele arvud, tähendas, et sellel patsiendil on eelhüpertensioon.

Osalejad jätkasid 6 kuu jooksul oma jooke 3 korda päevas. Pärast tee sel viisil joomist langesid musta tee joonud vererõhu numbrid. Ülemist arvu nimetatakse süstoolseks langenud 2 * (mmHg) punkti, samas kui nende düstoolne või alumine number langes samuti 2 (mmHg) punkti.

Arstid arvavad, et kuigi see vererõhu langus ei vii kõrge vererõhu seisundist välja, kuid iga liikumine “hea vererõhu” punktide poole on parem. Kõik muudatused, isegi sellistes väikestes mõõtmetes, põhjustavad keha muutusi ja teie keha võtab sellest teadmiseks.
Flavonoidid, mis sisalduvad mustas tees, on paremad. Ja tee joomine on suurepärane viis selle kehasse saamiseks! Parem veresoonte toon, kehakaalu ja kõhurasva vähendamine vähendab samal ajal ka südamehaiguste riski.

Ehkki jätkub palju rohkem teaduslikke / meditsiinilisi uuringuid, oli see maailmas esimene uuring, mis näitas, et must tee on teie tervisele kõige kasulikum.

Te ei pruugi kunagi teada saada. Ühel päeval võib teie isiklik arst kirjutada teile retsepti "võtta 3 6-8oz. musta tee päevas ”!

Video Juhiseid: Master KG - Jerusalema [Feat. Nomcebo] (Official Music Video) (Mai 2024).