Tavalised astma päästikud

• Mai 7, 2024

Astma vallandajad on ained, mis põhjustavad hingamisteede ja kopsude ärritust, mis põhjustab astmasümptomite süvenemist. Astma vallandajad varieeruvad inimestel, mõned inimesed on tundlikumad teatud vallandajate suhtes kui teised. Päästikud võivad varieeruda ka keskkonna järgi (sise- ja välistingimustes), hooajalisest hooajast ja isegi ilmamuutustega. Kokkupuude astma vallandajatega võib põhjustada koheseid astmavaevusi või võib enne astma süvenemist võtta pikema aja jooksul korduvat kokkupuudet. Astmat ei saa ravida, kuid astma vallandajate vältimine on osa astma ravist, mis on teie astma kontrolli all hoidmise ja stabiilse hoidmise võti.

Tavaliste astma vallandajate loetelu (mitte ammendav loetelu)

• Allergeenid: näiteks lemmikloomade kõõm, tolm ja tolmulestad, hallitus, õietolm ja isegi toidud võivad põhjustada astma ägenemist või rünnakut. Need, kellel on allergiline astma, reageerivad tavaliselt neile tavalistele allergeenidele ja astma kontrolli all hoidmiseks peavad neid aineid rangelt vältima.

• Ilmamuutused: temperatuurimuutused, õhuniiskuse tase ja muud ilmastiku muutused võivad põhjustada astma sümptomite märgatava või järsu suurenemise.

• Tugevad lõhnad ja aurud: parfüümid, keemilised aurud (kloor ja muud), värvi aurud, teetööde aurud ja isegi suits (tehastest, suitsetamine, kasutatud suitsetamine jne) võivad põhjustada tundlike hingamisteedega inimeste äkilise astmahoo või rünnaku.

• Tahked osakesed: koosneb peentest osakestest, mille suurus on vähemalt 10 mikromeetrit. Osakesed võivad olla looduslikud või inimtekkelised ning sisaldada tolmu, õietolmu, hallituse eoseid, õhusaastet, tahma, kemikaale ja palju muud. Neid peeneid osakesi hingatakse kergesti kopsudesse, kus nad satuvad kopsukoesse, põhjustades ärritust, põletikku ja turset. See ärritus põhjustab veelgi astmasümptomite süvenemist ja võib isegi põhjustada astmahooge.

• Hingamisteede infektsioonid: sinusinfektsioonid, RSV, bronhiit, nohu ja muud hingamisteede infektsioonid võivad põhjustada astmahooge ja rünnakuid.

• Tugevad emotsioonid: tugevad emotsioonid (õnn, kurbus ja viha) koos stressiga võivad põhjustada astma sümptomite suurenemist. Näiteks kui astmaatik naerab või nutab, võivad nad minna otse astmahoo sisse või rünnaku alla.

• Harjutus: Mõnedel inimestel on astmavaevusi ainult siis, kui nad treenivad. Seda nimetatakse treeningutest põhjustatud astmaks. Selle astma vormi võib esile kutsuda külma, kuiva õhu sissehingamine (näiteks treenimine väljaspool külma temperatuuri, kuuma, niiske õhu hingamine (näiteks spordisaalis või kinnises ujulas). nagu sörkjooks või muu aeroobne treening, võib raskekujulise hingamise tagajärjel tekkida astmahoog .Treeningu põhjustatud astma sümptomid taanduvad tavaliselt pärast treeningu lõppemist kiiresti.

• Ravimid: teatud ravimid (nt astma) võivad põhjustada astmavaevusi astmahaigetel, kes on kas allergilised ravimi teatud koostisosade suhtes. Mõned ravimid, mis võivad põhjustada astmavaevusi, on aspiriin, MSPVA-d (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid), näiteks ibuprofeen ja naprokseen; beetablokaatorid, mida kasutatakse südamehaiguste, migreeni, kõrge vererõhu ja glaukoomi raviks; AKE inhibiitorid, mida kasutatakse südamehaiguste ja kõrge vererõhu raviks. Kui teile on välja kirjutatud mõni ravim, mis teie arvates raskendab teie astmat, rääkige kindlasti oma arstiga oma tähelepanekutest ja muredest.

Astma vallandaja võib olla mis tahes aine või osake, mis põhjustab astma ägenemist või rünnakut. Teil võib olla ainult üks päästik, kuid võib olla mitu päästikut. Päästikute tundmine aitab teil vältida süvenevaid astmasümptomeid ja astmahooge. Astma vallandajatega kokkupuute vältimine on osa astmahalduskavast, mis aitab hoida teie astma stabiilsena ja kontrolli all suurema osa ajast.

Tutvuge palun minu uue raamatuga Astma ei ole midagi sellist, mida peaksin vilistama!


Nüüd saadaval ka Amazoni astma lehel Nothing to Wheeze At!

Video Juhiseid: Подвесной потолок из пластика #деломастерабоится (Mai 2024).