Oma elus ruumi loomine

• Mai 5, 2024

Kas teil on liiga palju kohustusi ja liiga palju, mida teha? Mõelge ruumi loomisele või oma elu pausile. Sest vaheaegadega värskendame end ja ruumi loomine on palju enamat kui puhkuse tegemine.

Kui lähete Montessori kooli, mis on täis mürarikkaid koolieelikuid, siis kui heli jõuab haripunkti, sosistab õpetaja: "Teeme vaikuse." Seejärel väheneb müratase järk-järgult, kuni kõik seisavad paigal, vaikuses ja kuulavad. Seda on vinge vaadata. Lapsed kuulavad vaikust umbes 30 sekundit ja seejärel küsib õpetaja oma kogemuste ja kuuldu kohta. Võib-olla nad kuulsid linde või mööduvat liiklust, kuid nad suudavad tuvastada helisid, mida nad muidu poleks kuulnud, kui ruumis oleks müra.

See on täpselt see kogemus, mis meil võib olla, kui teeme oma elus ruumi. Järsku hakkad märkama helisid või tundeid, millega sa polnud varem kokku puutunud. Kuidas saab ruumi teha? Võite veeta aega vaikuses istudes, kuulates ja ümbritsevaga kooskõlas olles. Võite käia väljas, nautida kohalikku parki või matkata. Või saate oma kodus visuaalse ruumi luua, vähendades segadust.

Kas olete jälginud, kuidas Julie Andrews mängib Maria osa muusikast? Just filmi alguses on ta Austria mägedes. Avatud ruumi on nii palju ja ta käib ringi, nautides elu ja vabadust. See on hea näide, kuidas ta oma elus ruumi loob (ehkki ta oleks pidanud olema kuskil mujal!)

Olge ettevaatlik, et teie kalender ei oleks liiga segane. See, et midagi on hästi, ei tähenda, et peaksite selle oma juba liiga koormatud kalendrisse lisama. Looge iga päev ruumi, et olla iseendaga rahu, istuda ja mõelda ja lasta mõistusel lõdvestuda. Võimalik, et parim aeg selleks on viimane tund enne magamaminekut.

Looge oma kodus ruumi. Nagu ka ajaga, lihtsalt sellepärast, et midagi on head, ei tähenda veel, et peate sellele ruumi andma, kus elate. Ligi tühi ruum võib olla värskendav ja rahulik viisil, mis poleks segane tuba. Mõelge oma maja ühele toale, sulgege silmad ja pildistage see lahti. Silmi avades küsige endalt, mida on vaja teha, et muuta see nii, nagu see oli teie kujutlusvõimes.

Nii et looge oma elus ruumi, nagu ka Montessori koolieelikud loovad vaikuse. Lihtsustage, vähendage, leidke aega lõõgastumiseks ja kraami ning kohustuste puudumise nautimiseks.

Video Juhiseid: Millele Sina oma elus ruumi lood? (Mai 2024).