Kas liigutate kogu oma keha võitluskunstides?

• Mai 15, 2024

Võitluskunstides on üheks suurepäraseks saamise võtmeks tõeliselt mõistmine, kuidas keha on omavahel ühendatud. Näiteks, kui pakute punni, ei anna punch ainult teie käsi. Asi pole isegi ainult teie käes. Korralik punch hõlmab kogu teie keha.

Oma keha mehaanika tundmine aitab teil tõeliselt optimaalset võitluskunsti pakkuda. Te peaksite suutma jaotada ka kõige lihtsamad käigud, nagu mulgustamiseks, ja tuvastama, kuidas iga teie kehaosa aitab kaasa teie toimingute tugevusele.

Kui te pole kunagi varem proovinud, proovige seda. Pöörake tähelepanu oma kehale ja proovige anda löök ainult rusika ja käe abil. Kas suudate ülejäänud keha täielikult liikumise peatada? Kas tunnete, et keha pingutab teie vastu liikudes? Kas tunnete selle löögi taga mingit võimu?

Nüüd lisage oma torso. Laske augusti kohaletoimetamisel torsol keerduda. Kas punch tunneb end tugevamana? Kas tunnete küünarnukkidele ja kätele vähem koormust ning rohkem jõudu ja jõuate oma augustajani? Kas tunnete, et puusad proovivad tegevusse sattuda?

Lase oma puusad lahti. Kas tunnete, et võim on praegu veelgi suurem? Olete nüüd peaaegu kogu oma keha kihlatud. Peaksite ka tundma, et lööki ei vii enam teie rusikas, vaid hoopis teie keha.

Viimane samm - pange kinni osa, mis seob teid maa, jalgadega. See viimane samm aitab teil tõmmata energiat maast endast. Kui uuriksite sisekunsti, mõistaksite, et energia tuleb maast ja liigub läbi keha rusikasse. Kui õpid seda energiat suunama, saate selle oma rusikaga läbi saata ja oma jõudu kümme korda suurendada.

Igal võitluskunstide käigul peaks teie keha tegutsema ühe tervikuna, mitte eraldiseisvana. Tervisliku võitluskunstnikuks saamise võti on selle loodusliku liikumise arendamise õppimine, mis võimaldab kogu teie kehal tegeleda. Vaatleja ja kohtuniku vaatevinklist on väga ilmne näha, millal keegi on selle kontseptsiooni saanud või kui nad lihtsalt liigutavad osa oma kehast.

Video Juhiseid: Soulmates - hingesugulased Niten ja Santoshi (Mai 2024).