Kas treenimine suurendab raseduse katkemise riski?

• Mai 3, 2024

Kuulete alati lugusid naistest, kes jooksevad maratonid kuue nädala jooksul enne sünnitust, või naistest, kes võidavad tennise meistrivõistlusi raseduse seitsmendal kuul. Ma pole kunagi olnud tohutu liikumisharrastuse fänn, seetõttu naersin nende lugude üle alati. Selgub, et rasedad, kes teevad tugevat treeningut, seavad end raseduse katkemise ohtu.

Lõuna-Taani ülikoolis tehtud uuringute kohaselt olid rasedad naised, kes tegid treeninguid rohkem kui seitse tundi nädalas, või need, kes tegelesid “suure löögi” spordiga, enam kui kolm korda suurema tõenäosusega raseduse katkemisele kui naised, kes ei tegelenud ühegi treeninguga üleüldse. Uuringus leiti, et see risk on suurim raseduse alguses. Samuti jõuti järeldusele, et seos jõulise liikumise ja raseduse katkemise vahel kadus pärast 18 rasedusnädalat.

Uuring on vastuoluline. Ehkki varajane rasedus pole ilmselt aeg uue, pingutava loomise alustamiseks
treeningprogrammi järgi võivad paljud arstid nendes treeningrežiimides osalenud terveid naisi jätkata, kuni tema kasvav kõht muudab osalemise ebamugavaks. Tegelikult soovitab enamik arste, et rasedad naised saaksid raseduse ajal vähemalt iga päev kergeid treeninguid teha.

Uuring ei paistnud ütlevat, miks on raskete treeningute ja raseduse katkemise vahel seos, ehkki teoreetiliselt väitis, et raseduse katkemise suurenenud risk võib olla seotud energiliste treeningute ajal tekkivate „tõuketega“. Uuringu autorid tunnistavad ka, et mitte arvestada naiste raseduseelsete treenimisharjumustega ja nad ei võtnud arvesse hommikust iiveldust. Hommikune haigus on tulemuste jaoks potentsiaalselt oluline. Naised, kellel on hommikune iiveldus, teevad raseduse katkemise tõenäosust vähem kui naised, kellel hommikust iiveldust ei esine. Kui naistel esines iiveldust, võisid nad vähem harjutada treenimist, aga ka väiksema tõenäosusega raseduse katkemist.

Autorid järeldasid, et vaatamata selle uuringu tulemustele arvame siiski, et selle põhjal on liiga vara teha järeldusi rahvatervise kohta. Paljud treeningu positiivsed mõjud on hästi teada ja selle uuringu tulemusi tuleb korrata. ”

Selles uuringus leiti, et ujumisel pole mingit seost suurenenud raseduse katkemise määraga. Kõndimist, joogat ja muid madalama mõjuga treenimisvorme ei mainitud uuringus üldse. Nagu ükskõik mille puhul, peaksite oma arstiga nõu pidama, kui teil on probleeme igapäevase rutiini mõne osa, kaasa arvatud treeningute osas.

Video Juhiseid: VOUS DEVEZ ABSOLUMENT TROUVER CETTE ÉPICE ,ELLE FAIT LE BONHEUR DES FEMMES: ELLE LES REND HEUREUSES (Mai 2024).