Enchirito / Enchilada kastme retsept

• Mai 10, 2024

Paljud inimesed armastavad Taco Belli enchirito ja enchilada kastmeid. Neid kastmeid saab kasutada kana-, loomaliha- ja muudel roogadel, et anda neile imeline maitse.

Siin on mõlema kastme madala süsivesikusisaldusega versioon, mis on lihtsalt sümpaatne kõigi Mehhiko retseptide jaoks, mida võite luua.

Koostis:

3 spl vett
2 spl tomatipasta
1 spl õli
1 pakk Splenda
1/4 tl tšillipulbrit
1/8 tl küüslaugupulbrit
1/8 tl köömenit
1/8 tl sibulapulbrit
1/8 tl soola
1/16 tl kajenni

Segage kõik hoolikalt ja segage seejärel mikrolaineahjus 20 sekundit 50% võimsusel. Kasutage oma Mehhiko lemmikroogade loomisel kana või veiseliha.

Mõni võib Splenda täispaki liiga magusaks pidada. Võite proovida alustada 1/2 pakist ja maitsta segu ning seejärel lisada oma maitsele rohkem.

Süsivesikute määramiseks mõjutab teid ainult tomatipasta siin. Vaadake kasutatavat tomatipastat, et aru saada, mis 2 spl võrdub. Tõenäoliselt on see midagi nullilähedast.

Enchilada / Enchirito retsept
Grillitud kana retseptid
Atkins Burrito retsept


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Enchiritos (Enchiladas) (Mai 2024).