Ergonoomiline sõnastik - riskitegurid

• Mai 7, 2024

Sirvimise hõlbustamiseks on see sõnastik jagatud kuueks osaks:

• Üldtingimused
  
• Ergonoomilised seadmed
  
• Rüht ja anatoomia
  
• Riskitegurid
  
• Levinumad tööga seotud vigastused
  
• Ergonoomilised sekkumised

RISKITEGURID

Ebamugav poos: Rüht kirjeldab keha asendit töötegevuse ajal. Ebamugav poos on seotud suurenenud vigastuste riskiga. Üldiselt arvatakse, et mida rohkem liigend kaldub neutraalsest (looduslikust) asendist, seda suurem on vigastuste oht. Teatud ebamugavaid poose, mida tegevuste ajal kasutatakse, on seostatud suurenenud vigastuste riskiga.

Näiteks:

• Randme paindumine või pikendamine (ette või taha painutatud)
  
• Randme Ulnar või radiaalne hälve - randme nurk väikese sõrme või pöidla suunas
  
• Õla röövimine või paindumine - õlavarred asetsevad küljele või õla kohale kõrgemale)
  
• Käed õla kõrguses või sellest kõrgemal
  
• Nõrutatud rüht, ümarad õlad ja pea ettepoole suunatud asend
  
• Kaela (lülisamba kaelaosa) osa paindumine või sirutus - lõug on painutatud rindkere poole või kallutatud põrandaga paralleelselt üles
  
• Kaela külje painutamine - kael kallutatakse kõrvaga õla suunas, nagu hoides telefonivastuvõtjat kõrva ja õla vahel
  
• Alaselja painutamine või keerdumine

Kestus: Pidev tööülesanne täidetakse ilma piisava puhkepausita. Seda võib mõõta nii minutite või tundidena päevas, kui töötaja on ohustatud, kui ka ajavahemiku pikkuses aastatel, mil töötaja täidab sarnaseid ülesandeid. Üldiselt, mida pikem on riskifaktoriga kokkupuutumise kestus, seda suurem on riskiaste.

Kontakt Stress: Kereosa kokkupuude kõva või terava pinnaga pidevalt, korduvalt või jõuliselt töökohas või tööriistal (näiteks tööriista haarates või laua servale toetudes).

Pidev töö: Püsivad ja katkematud töötegevused. Pidev töö, eriti kui töö on nõudlik, põhjustab varasemat väsimust kui vahelduv töö.

Tsükkel: Ajavahemik, mille jooksul korratakse korrapäraselt esinevat sündmuste jada. Tsükkel võib olla paljude tööülesannetega töö lõpuleviimise aeg või töö ühe lõigu valmistamise aeg.

Väsimus: Jõudlusvõime langus, mis on põhjustatud liigsest aktiivsusest, millele järgneb ebapiisav taastumisaeg. Lihaste väsimusega kaasneb töötava lihase piimhappe kogunemine.

Jõud: Ülesande täitmiseks vajalik lihaseline pingutus. Üldiselt, mida suurem jõud, seda suurem on riskiaste.

Kuumusstress: Kokkupuude kuuma keskkonnaga, mis vähendab püsiva tegevuse võimet ja kiirendab väsimust.

Valgustus: Töökoha valgustuse tase. Halb valgustus võib põhjustada silmade koormamist ja väsimust.

Materjalide käsitsi teisaldamine: Mis tahes käsitsemistoimingud, näiteks materjalide tõstmine, kandmine ja teisaldamine, mida teostatakse ilma mehaanilise abita.

Liikumine: kiirus / kiirendus - Kiirus / kiirendus on vastavalt kehaosa liikumise kiirus ja kehaosa liikumise kiiruse muutumise kiirus. Üldiselt arvatakse, et suurenenud kiirendus põhjustab suurenenud vigastuste riski.

Taastumisaeg: Taastumisaeg on pingutuste vahelise puhkeaja pikkus. Lühikesed tööpausid võivad ebamugavustunnet vähendada. Ebapiisavad puhkeajad treeningute vahel võivad sooritust vähendada. Kuna katkematu töö kestus suureneb, suureneb ka vajaminev taastumisaeg.

Kordus: Kordus on samalaadsete pingutuste arv, mida sooritatakse ülesande ajal või teatud aja jooksul. Korduvate liikumiste suurt sagedust on seostatud vigastuste ja töötaja ebamugavustega.

Riskifaktor: Toimingud töökohal, töötingimused või nende kombinatsioon, mis võivad põhjustada või süvendada töökoha vigastuste riski. Kõrge riskiteguri näideteks on jõulised pingutused, ebamugavad poosid, korduvad pingutused ja sellised keskkonnategurid nagu temperatuur.

Staatiline väide: Staatilised pingutused tähistavad füüsilisi tööülesandeid (haaramine, poosi hoidmine), milles kogu töö ajal hoitakse sama positsiooni või kehahoiakut (nimetatakse ka "staatiliseks koormamiseks").

Ülesanne: Töö eesmärgi või tööga saavutatav tööüksuse või tegevuste rühma allüksus.

Pöördemoment (hetk): Jõud, mis tekitab pöörlemise või kipub seda tekitama; punkti pöörlemisjõud (nt pöördemoment on poldi pingutamiseks vajalik jõud). Liigsed pöördemomendi jõud suurendavad töökoha vigastuste riski, eriti ülemistele jäsemetele ja eriti küünarnukile.

Vibratsioon: Füüsilise keha ostsillaarne liikumine. Lokaliseeritud vibratsioon, näiteks käe-käsivarre vibratsioon, tekitatakse kokkupuutel elektriliste tööriistade või seadmetega või vibreerivate struktuuridega. Kogu keha vibratsioon tekib vibratsioonilises keskkonnas või objektil, näiteks veoautodel või rasketel masinatel seistes või istudes.

Töötsükkel: Töötsükkel koosneb pingutusperioodist ja taastumisperioodist (või väiksemast pingutusperioodist), mis on vajalik ühe ülesandejada lõpuleviimiseks, enne kui seda korratakse.

Töömeetodid: Tööülesannete täitmiseks kasutatavad füüsilised meetodid, näiteks jõudmine, haaramine, tööriistade ja seadmete kasutamine või objektide äraviskamine.

Töö taastamise tsüklid: Töömuster, mis määratleb töö korraldamise kergemate ülesannete või puhkuse osas. Kõrgetel töö- ja taastumissuhetel, mida mõõdetakse pideva ajana igat tüüpi tegevuste korral, on suurem väsimuse potentsiaal.

Tööjaam: Kogu ala, millele töötaja saab juurdepääsu konkreetse ülesande või töötsükli täitmisel.

Selle ergonoomiliste tingimuste koostamise ajal kasutatud allikad:

• //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  
• //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  
• //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  
• //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  
• //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  
• //www.humanics-es.com/glossary.htm
  
• //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html

Marji Hajic on tegevusterapeut ja diplomeeritud käeterapeut, kes praktiseerib käeteraapia ja töötervishoiu keskuses Santa Barbaras, Californias. Lisateavet käte ja ülajäsemete vigastuste, ennetamise ja taastumise kohta leiate aadressilt
//www.handhealthresources.com

Video Juhiseid: BELENKA 4EVER ERGONOOMILINE KANDEKOTT | ARVUSTUS (Mai 2024).