Rohelise tee ekstrakt

• Mai 19, 2024

Roheline tee või Camellia Sinensis, on viimastel aastatel olnud kuum uudisteema. Roheline tee on peamine laiatarbekaup, mida Aasia elanikud tarbivad tuhandeid aastaid ja mille väidetav mõju tervisele on arvukas - üks neist on kaalulangus.

Selle toidulisandi lisamine dieedile võib teie kaalulangetamise pingutusi hoogustada. Roheline tee sisaldab kofeiini ja kofeiin kiirendab noradrenaliini tootmist. Iga tass rohelist teed sisaldab umbes 24–45 mg kofeiini, sõltuvalt sellest, kui kaua on sellel järsku jäetud.

Veel on rohelise tee eeliseks see, et see sisaldab katehhiinpolüfenoole nagu epigallokatehhiin, epikateiingallaat ja epigallokatehhiingallaat, mis on võimsad antioksüdandid. On tõendeid selle kohta, et rohelises tees või rohelise tee ekstraktis (GTE) olevad katehhiinid pidurdavad vähirakkude kasvu, võõrutavad kehas rakke kahjustavaid vabu radikaale, vähendavad südamehaiguste riski ja aitavad isegi ära hoida Alzheimeri tõbe.

EGCG antioksüdantne toime on umbes 25–100 korda suurem kui C- ja E-vitamiinidel. Nagu kõigi toidulisandite puhul, pole need kõik ühesugused. Igal tootjal on ainulaadne segu epigallokatehhiin-3-gallaadist (EGCG), alates mikrokogustest kuni võimsamate kombinatsioonideni. Seega on oluline, et teaksite, mida ostate.

Näiteks, Rakendatud toitumine - roheline tee kolmekordne rasvapõletus on segu erinevatest vitamiinidest, lisaks musta, rohelise ja valge tee kombinatsioon kummaski 200 mg (50% EGCG). Seevastu Life Extension's Mega rohelise tee ekstrakt sisaldab 98% polüfenoole ja 45% epigallokatehün-3-gallaati (EGCG) ilma muude lisaaineteta. Samuti on olemas kofeiinivaba versioon neile, kes võivad olla kofeiini suhtes tundlikud.

Rohelise tee täiendusvormi valimisel järgige alati valmistaja doseerimisjuhiseid. Rohkem ei ole tingimata parem ja võib põhjustada teie südame rassimist või tunde närvitsemist. Kui soovite GTE efektiivsust maksimeerida, peaksite kaaluma toidulisandi sidumist kalaõliga. Omega-3 polüküllastumata rasvhapped võivad suurendada EGCG biosaadavust ja efektiivsust.

Rohelise tee toidulisandid võivad teie kaalulangetamise jõupingutustele hoogu juurde anda, ehkki ärge eeldage, et kilod tohutult langevad. Roheline tee ületab ainult kehakaalu. See on muljetavaldav toidulisand, mis parandab teie üldist tervist. Ja see on alati eesmärk.

Kui olete huvitatud rohelise tee toidulisandi ostmisest, klõpsake allolevatel linkidel Amazon.com või Amazon.co.uk:

USA: elu pikendamine kofeiinivaba mega rohelise tee ekstrakt 98% polüfenoolid, taimekapslid, 100 krahvi

UK: Life Extension Mega rohelise tee ekstrakt (kergelt kofeiiniga) (100 taimekapslit, 98% polüfenoole)


Kas täiendate rohelise teega? Rääkige foorumist oma kogemustest sellega, olgu need head või halvad.

Kohustustest loobumine: ma ei ole arst ja minu kirjutatavad artiklid on mõeldud teie teadmiste suurendamiseks selle teema kohta. Enne dieedi muutmist või uue treeningrutiini alustamist on alati hea mõte pöörduda oma arsti poole.

Video Juhiseid: Green Coffee Bean Extract Benefits - Real User Benefits of Green Coffee Bean Extract (Mai 2024).