Kuidas saada targaks inimeseks igas vanuses

• Mai 19, 2024

Sa ei pea olema vana, et olla tark. Tarkus võib juhtuda ootamatult igas vanuses ja igaüks, kellega igal hetkel kohtute, võib teid targaks teha! Mõni meist omandab tarkust elukogemuste ja loodusliku küpsemise kaudu - oleme töötlejad. Varasemate kogemuste kajastamine, nagu näiteks pusletükid, aitab meil mineviku õppetunde õppida. Ja mõned meist on lihtsalt vanemad, kes tunnevad asju, vaadates maailma tarkade, innukate silmadega. Me reageerime läbimurdele.

Kuidas sa tead, et oled jõudnud tarkuseikka? Te tunnete end õnnelikuna ja tunnete end mugavalt selle üle, kes te olete ja mida peate pakkuma kõigile neile, keda kohtute ja tervitate. Tark inimene, kui te ei tunne end õnnelikuna või tunnete ärevust, muudate seda, mis teie jaoks ei tööta, kuna olete paindlik. Tarkade atribuudid on loomulikud, avatud ja otsesed. Targad jagavad meelsasti teistega nii materiaalseid hüvesid kui ka positiivseid sõnu. Tegelikult armastavad nad kõigile komplimenti anda, leides õiged sõnad, mida öelda korjajana. Tark olla on elada olevikus, olla tähelepanelik õhus, kehas ja südames toimuvate muutuste suhtes.

Hea joondusega elamine vabastab tarkuse pealaest jalatallani. See algab hea poosiga ja kindla hoiakuga, mis avab otsese suhtluse mõistuse ja südame vahel. Istudes otse meie töölaua ääres, aitab hapnik jõuda ajju ja vabastab seljaosa surve. Järgmisena vabastab süda sisemise ja välise kaastunde tasakaalustamisega haiget, kaotuse ja viha, mille me talletame enda sisse. Õppides lahti vihast, mille eesmärk on teised, ja kõige tähtsam endale andestada, taastame oma loomuliku südamerütmi, tunnetades rahulikkust ja sisu. Lõppkokkuvõttes, tasakaalustades meie kahte aju, primaalset limbilist aju ja kognitiivset aju, lastes tunnetel ratsionaalsusega rahule jõuda, näeme selgelt tee ääres ja saame inspiratsiooni.

Proovige seda lihtsat harjutust igal hommikul, et hõlbustada tarkusele reageerimist. Kujutage ette, et teie kõht on kuldse energia värv. Teie südamekeskus on valge ja puhas. Teie otsmik, inspiratsiooni keskpunkt, on indigo-sinine. Tõuske püsti ja kujutage ette värve: kuld, valge ja sinine. Te tunnete end emotsionaalselt ja füüsiliselt tasakaalus, olles valmis alustama oma päeva rahulikult aktiivsel viisil. Maa praktilisuse ja vaimse nägemuse tasakaalustamine igapäevaselt muudab teid targaks ja ühenduseks oma sisemise teadmisega.

Nüüd oma tarkusele juurde pääseda:

• Häälestage tähelepanu hajutamine ja olge hetkes. Keskenduge sellele, mida teete, olgu see siis põranda pesemine, auto juhtimine või juriidilise lühiülevaate kirjutamine. Mitme ülesande täitmine või mobiiltelefoniga rääkimine isegi füüsilise töö tegemise ajal vähendab teie keskendumisvõimet kõigis muudes toimingutes.
• Tehke prioriteediks iga päev mõne looduse aspektiga ühenduse loomine. Võtke mõni hetk, et tõesti vaadata naabruskonna puud, kuulata lindu või tunda päikest oma nahal. Lähtestage oma loomulik rütm loodusega vastavusse viimiseks. Zenimeistrid on öelnud, et valgustumine sisaldub ühes õis. Saage valgustuseks, kui valite oma lille, mida hinnata. Mis lille valisite? Mis värvid? Millises õitsemise etapis? Mida see teie kohta ütleb?
• Aktiveerige ja jagage oma kirge. Armuge ikka ja jälle sellesse, mida soovite teha.
• Ole rõõmus. Otsige võimalusi naeru vallandamiseks ja õhutamiseks. Naera koos teistega. Naerus on suur vaimsus.
• Alustage iga päev puhta kiltkiviga. Mis tunne oleks ärgata südames puhta ja värskena?

---

Debbie Mandel, MA on raamatu autor Lülitage sisse oma sisemine valgus: keha, vaimu ja hinge sobivus, stressi vähendamise spetsialist, motiveeriv kõneleja, personaaltreener ja vaimu / keha lektor. Ta on New Yorgi WGBB AM1240 iganädalase sisse lülitatava sisemise valgusshow võõrustaja, toodab iganädalast terviseteavet ja on kajastatud raadios / teleris ja trükimeedias. Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.turnonyourinnerlight.com

Video Juhiseid: "Igiliikur" Ants Laos naudib Sparta jõusaali mõnusat seltskonda (Mai 2024).