Kuidas käsitleda oma sõbra töökaotust?

• Mai 17, 2024

Me kõik kurdame oma töö üle, kui väsinud oleme, kui igav, kui hõivatud, kui ebaõiglane on meie ülemus, kui konkurentsivõimeline on keskkond, kuid samas teame, et meil on tõesti õnne, et meil on tööd ja saame palgatšekki. Keegi, keda teate, on arvatavasti praegusel hetkel töölt väljas, olenemata sellest, kas tegemist on naabri, sõbra või pereliikmega - võib-olla on see teie abikaasa. Kui olete koondatud inimese ümber, ei tea ta seda, kuidas suhelda, mida öelda või mitte öelda. Töö kaotamine on suur stressitekitaja. Töökoha kaotamine on nagu surm, muidugi mitte füüsiline surm, vaid identiteedi surm. Enamik inimesi ei eralda seda, mida nad teevad, seega on nad töölt puudumise ajal nähtamatud või ei tunne üldse midagi. Kange sisekriitik sosistab sõna “läbikukkumine”. Vanade kaotuste mälestused tulevad meelde nagu meeskonnast välja lüüa, mitte tantsu paluda või koolimängus juhtrolli mitte saada. Selle töökaotusega on seotud vanad pahad.

Ilmselt ei keskenduta teile, vaid kuidas te sellises kaotuses navigeerite? Kuidas saate aidata? Esmalt peate leppima sellega, et te ei vastuta kõigi õnne eest. Teil ei ole olukorra muutmiseks võlukeppi. Teil peab olema terve tunne, kes te olete ja milline on teie roll siin. Kui pakute liiga palju kaastunnet, väljutate toetamise asemel nõrka energiat. Palun ärge tundke end süüdi, et töötate, sest see tumedab ​​suhte dünaamikat, kus te neelab negatiivsust ja teine ​​inimene tajub teie allasurumist ja tunneb end tegelikult halvemini. Teil on õigus nõuda oma rõõmu, kui te seda ei uhkelda. Tegelikult tõestavad uusimad uuringud, et õnn on nakkav. Seetõttu aidake sellel inimesel õnnelainele jõuda, viies ta teistega suhelda - mitte ainult teie! Moodustage oma sõprade ja tuttavatega “õnneklubi”, et luua õnne sünergia.

Töökaotuse etikett

• Teil on oskus olla suurepärane kuulaja. Lihtsalt kuulamine aitab leinaval inimesel koormata. Te ei pea sõna ütlema. Lihtsalt oma reaalsust jagava inimese kuulamine aitab tal end paremini tunda. Vastu pidage kiusatusele ülekuulata ja kadunud tükid teada saada, sest olete uudishimulik.
• Teie arvamuse küsimisel on teil suur jõud öelda midagi tõeliselt inspireerivat. Olge ettevaatlik ja ärge kiirustage selliste tavapäraste lausete ja vanasõnadega nagu „Olen ​​kindel, et leiate kiirelt parema töökoha”. Ärge andke valesid lubadusi, sest kui te ei täida, tunnevad inimesed end halvemini, isoleeritumana ja pahameelena. Inimestel ei ole ebareaalse rõõmsameelsuse tuju, mis võib nende närve haarata. Võib-olla on teid varem koondatud või vallandatud ja teate, kuidas ümber koondada. Võib-olla olete lugenud selleteemalist uurimust ja saate seda uurimistööd esitada. Või teate, et teate kedagi, kes aitab sellel inimesel uut tööd leida või kuidas oskusi ajakohastada, et see oleks paremini turustatav.
• Teil on lõbus ja huumorit pakkuda. See, et kellelgi on probleeme, on kaotust või leinab, ei tähenda veel, et ta ei saaks naerda ega lõbutseda. Ärge leppige kaotusega nagu tulekahju vaatamine; soovitage selle asemel mõnusat tegevust, mida saaksite koos teha. Treenige koos stressi vabastamiseks, mõjuvõimu suurendamiseks ja parema enesetunde saavutamiseks. Naerdes, mängides või lõõgastudes tulevad meelde suured inspiratsiooni ja lahendused. Kiusa sisemist last, kes on mänguline ja julge. Depressioonis ja peksmises on keeruline uut tööd leida.
• Teil on pakkuda filmiteraapiat. Vaadake filme, kus peategelane on kaotanud töö ja taastunud nagu Russell Crowe Tuhkatriinu mees. Vaata videot koos. Arutage seda ja vaadake, kuidas tegelane leiab oma tee. See juhtub programmi ajal Suur depressioon.

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise 7-sammine programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: Transistors, How do they work ? (Mai 2024).