Depressiooni loo jagamine

• Mai 7, 2024

Mis põhjustab inimesel tunda sellist meeleheite sügavust, et ta otsustab oma elu lõpetada? Mis takistab täiesti imelist inimest hommikul voodist tõusmast? Mis paneb ta maailmast eemalduma?

Paljude inimeste jaoks pole vastus sellele piisav. Depressioon on sellele vastus. Inimeste jaoks, kes pole kunagi kogenud tuimust ega kliinilises seisundis depressiooni, on raske aru saada, et see võib olla nii keeruline. Enamik inimesi usub endiselt tõeliselt, et saate sellest lihtsalt üle saada. Mida nad mõtlevad, on see, kuidas nad napsid halvast päevast välja, kuidas nad lõpuks purunemisest üle said, kuidas nende ärritus oma tööst lõpuks vaibus.

Neil pole aimugi, milleks raske depressiooni spiraalsed, ennast alandavad ja alandavad mõtted on võimelised. Nad ei saa tõepoolest aru, mis tunne on tunda end kasutu, ruumi raiskamisena ja parimal juhul kõigile koormaks, halvimal juhul mitte kellelegi oluliseks. Nad ei suuda ette kujutada, et keegi võiks pikka aega seda tunda ja iga päev tunneks, et enesetapp on parim, elujõulisem ja mõistlikum.

Ja kuna nad seda ei tee ning kuna me elame maailmas, mis ei õhuta piisavalt tõelist kaastunnet, kannatavad inimesed vaikuses ja inimesed tapavad end, kui nad ei suuda enam oma valu raskust kanda.

Kirjutan seda täna, et loodetavasti sellest olukorrast abi saada. Olen ise depressiooni ja enesetapu üle elanud inimene. Ma ütlen, et üleelanu tahtlikult, sest kuigi depressioon on olnud mu elu osa nii kaua, kui ma mäletan, ja kui mul on olnud enesetapumõtteid, olen ma selle üle elanud ja enamasti isegi õitsenud. Olen haaranud elu ja püüdnud seda võimalikult suures ulatuses ja täielikult elada. Olen võidelnud spiraalsete mõtete väljapääsu eest, otsinud abi, kui oli ülioluline seda saada, ja olen isegi jõudnud leppida tõsiasjaga, et ma ei pruugi kunagi olla täielikult kurbusest vaba ja see pole Samuti ei peatanud mind see ka.

Oma võitluste kohta avalikult jagamine oli midagi sellist, mida aasta tagasi, isegi paar nädalat tagasi, poleks ma suutnud teha. Olen selle teema pärast tohutult häbi tundnud ja olen alati kartnud, et inimesed arvasid / arvavad, et ma teen endale vabanduse või otsin tähelepanu. Mõne aja pärast, eriti aga tänu minu aastatele ja aastatele, mis on minu heaks töötanud, mõistan, et see ei saagi nii lihtne olla. Seega jagan sellest väga isiklikust kohast järgmistes artiklites näpunäiteid, strateegiaid ja taktikaid mündi mõlemale poolele - neile, kes tunnevad neid asju ja neid, kes on nende lähedaste läheduses, kui nad neid asju kogevad . Ma tean, et see on minu jaoks terapeutiline. Loodan, et see on sama tervendav ka teile!

Minu depressiooniloo kohta lisateabe saamiseks külastage minu isiklikku ajaveebi: Miks ma jagasin oma lugu

Video Juhiseid: Kuidas aidata depressioonis inimest? (Mai 2024).