Lumeraev

• Mai 18, 2024

Newsday reporter tegi video kahest Long Islandi naabritest, kes kaevasid viimasest lumetormist välja, et olla sisse tunginud Kirdesse, mis oli hiljutisest lumetormist vaevu taastunud. Kahjuks ei olnud kahe kinnistu vaheline tara piisavalt kõrge, nagu oleks soovinud Robert Frost. Kühveldamine tekitas kiiresti oma vihase tormi, mis peagi vägivaldselt plahvatas: “Sa kühveldasid lund minu tagaaeda!” Kas see ilus valge kohev kraam, mis taevast alla langeb, võib sellist hävingut tekitada? See sarnaneb maanteede raevujuhtumiga, kus Mayo kliiniku arst tappis autoõnnetuses tegelikult ühe naise, kuna ta lõikas ta teelt maha. Lisaks kirjeldusele, ei suutnud ta selgitada, miks ta selle kaotas.

Pidage meeles, et stress on kumulatiivne ja loob pöördepunkti, mis võib üle jõu käia, kui te seda kõige vähem ootate. Tõenäoliselt tunnete end hüpervalvurina - teie loom tunneb end suure valvsuse korral võimsa hormonaalse kiirusega, pannes uskuma, et olete nii kohtunik kui ka žürii. Kuid see on punkt, kus olete tõeliselt oma mõtetest ja kontrolli alt väljas.

Parimad viisid lumetormist isoleerimiseks:

• Tea, et ilm võib olla stressi põhjustaja, nii et riietu kihtides, kandes korralikku varustust.
• Enne lume kühveldamist sööge tervislikku sööki, et teil oleks energiat distantsi läbimiseks ja aju mõtleks otse.
• Kuulake muusikat, kui külate heliteraapiat. Hea muusika vabastab dopamiini, et tunda end nii vaimselt kui ka füüsiliselt õnnelikuna.
• Tõlgige oma ülesannet vaevalisest tööst lõbusaks. Mõelge ümber, mida teete, et seda positiivses valguses näha: hea treening, suurepärane väljas ja jah, sidemete loomine naabritega.
• Kühveldades ajage oma jõud läbi jalgade. Te ei soovi oma selga rõhutada ja hakata seda lumetormi tipupunkti looma, kuna teil on valus ja armetu.
• Ära eelda halvimat kõigis. Üsna sageli ei saa inimene, kes teid tee pealt maha lõikab, või naaber, kes küsib lund teie kinnistule lund lükkama. Kui siin oma nuppu vajutatakse, peate oma isikliku võimu suurendama.
• Otsige võimalusi, kuidas aidata neid naabreid, kes seda vajavad, nagu vanurid. Te tunnete end maailmaga rohkem seotuna, mitte „see on igaüks ise!” Kui kühveldada ainult kuni Masoni-Dixoni jooneni omaduste vahel, siis kuidas oleksite oma naabrile täiendava jala või kahe kühveldada.

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise seitsmeastmeline programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist