Parandage oma elu viivitatud rahuldamise kaudu

• Mai 18, 2024

1960ndatel tegi Stanfordi teadlane, kelle nimi oli Walter Mischel, katse nelja-aastaste rühmas. Ta pakkus igale lapsele eraldi vahukommi ja ütles, et kavatseb hetkeks toast lahkuda. Ta ütles, et nad võivad vahukommi süüa, aga kui nad ootavad, annab ta neile teise vahukommi söömiseks. Mõni laps sõi vahukommi kohe ära, teised kasutasid teistsuguse vahukommi saamise ootamiseks erinevaid meetodeid.

Kuigi see polnud üllatav, oli Mischeli järeluuringud. Ta leidis, et kui ta jälgis lapsi nende elu jooksul, teismeeas ja täiskasvanueas, elasid need kaks lasterühma väga erinevalt. Üldiselt pidas ühiskond lapsi, kes võisid vaevatasu edasi lükata, paremini käituvateks ja intelligentsemateks, samas kui lapsi, kes soovisid vaevatasu, peeti kangekaelsemateks ja raskemateks. Vananedes muutusid erinevused ilmsemaks, sest lapsed, kes võisid vaevatasu edasi lükata, kippusid olema jõukamad ja andma teada oma elu kõrgemat õnne.

See inimeste pikaajalisele rahuldusele reageerimise mõjule on viinud palju täiendavaid uuringuid, sealhulgas Yale'i ülikoolist leitud hiljutist neuroteadusteavet, mis seob vaevatasu viivituse paremini arenenud eesmise eesmise ajukoorega, mis viib mälu, probleemide lahendamise ja intelligentsuse kõrgema tasemeni.

Teisest küljest on inimeste ajud ühendatud ka sellega, et nad soovivad viivitamatut rahuldust dopamiinivastuse kaudu, mis ujutab meie keha tunnete end hästi iga kord, kui meid kiiresti rõõmustatakse. Mõelge videomängude nagu Frontierville või Pacman punktide teenimisele ja teate täpselt, mis on dopamiin. Ja kuna meie kaasaegne ühiskond on täis igasuguseid dopamiini stimuleerivaid viivitamatuid rahuldusvõimalusi (kaubanduskeskused, krediitkaardid, kartulikrõpsud, filmid jne), oleme muutunud oma keha ravimite narkootikumideks ja oleme vähem ja vähem tolerantsed vaevatasu edasilükkamise suhtes.
Tõendid selle kohta on meie ühiskonnas ja meie elus ilmsiks tulnud: suurenenud võlg, vähenenud jõukus, suurenenud lahutus, suurenenud liikuvus töölt tööle, vähenenud sallivus ülikooli minna, suurenenud uimastite kuritarvitamine ja vähenenud sallivus ühiskondlike muutuste suhtes poliitiliste protseduuride kaudu . See muudab väga antsüütseks, õnnetuks ja ärritatavaks ühiskonna, kes otsib järgmist “kiiret parandamist”.

Mida saab olukorra parandamiseks ära teha? Laias plaanis peab ühiskond mõistma ja väärtustama hilinenud vaevatasu õpetamise tähtsust meie lastele. Kuni sellise ajani saab igaüks meist teha erilisi pingutusi oma eesmiste eesmise ajukoorte ümberõppimiseks, et vaevatasu edasi lükata. Seda saab teha tahtlikult käitumisega, mis viivitab vaevatasu kehtestamisega, näiteks hoiukonto avamine suure ostu eest, selle asemel, et krediitkaardile panna või pärast õhtusööki spetsiaalne suhkrut pakutav salv kokku hoida, selle asemel, et seda pärastlõunal uinutada. Tegelikult on paljusid “tervislikke” käitumisharjumusi nii raske teostada üksnes sel põhjusel, et need nõuavad viivitatud vaevatasu ja mida rohkem te harjutate, seda lihtsamaks see muutub.

Video Juhiseid: 03: Õiguste Kaitse Kohalikes Omavalitsustes (Mai 2024).