See on külma ja gripi hooaeg

• Mai 5, 2024

Etnilised ilud, just sellepärast, et on külm ja gripihooaeg, ei tähenda, et peate külma või grippi põdema. Mida teha tüdrukul aga igaks juhuks, kui teil ei õnnestu neist pääseda. Igal aastal on teie reklaamid ja reklaamid külmetuse ja gripi vastu uimastatud. Neil ettevõtetel on tooteid müüa. Kuidas teete oma pakkumiste labürinti läbi?

Tunne oma keha

Te teate kõigist inimestest, mis tunne on, kui teie keha on sünkroonis. Pane hoolega tähele. Paljud teist saavad läbi käsimüügilahenduste ja hoiavad ära kehahaavajate sissetungi. Reklaamid tuletavad ettevõtetele meelde, et nad on olemas, et pakkuda lahendust, kui teil seda vaja on.

Järgmine parim lahendus on ...

Ärahoidmine!:

Käte pidev pesemine ja kätepuhastusvahendite kasutamine on võtmetähtsusega. Haiged inimesed ei jää koju. Nad tahaksid ka, kuid peavad maksma oma arved ja sageli ei saa nad endale lubada, et ei tule tööle. See tähendab, et nende külmetuse ja gripi mikroobe on nüüd õhus. Nad on puudutanud uksenuppe, käsirööpaid, liftinuppe, võimaluse korral jaganud arvuti võtmeid, jaganud rongisõitu teiega ja paljude teistega.

Käte pesemine ja kõigi jagatud tööpiirkondade pühkimine on võtmetähtsusega. Tehke käsipuhastite ostmine sama oluliseks kui mobiiltelefoni arve tasumine. See ei tähenda veel tapmist, see on teie, kes investeerite oma tervisesse.

Kui olete pärast nende kasutamist kuiva nahaga silmitsi, nagu paljud teist, lisage kätekreemi kasutamine teepuu ja lavendli eeterlike õlidega. Teil on segu, mis võitleb bakterite vastu ja pehmendab ka teie nahka.

Säilitage tervislik eluviis Saate piisavalt puhata ja säilitada tervislikku toitumist. Väsinud ja väsinud keha on küps mikroobe tungima. Kui vajate koju jõudes uinakut, võtke see kaasa. Ei saa kohe uinakut võtta, magama minge varem kui tavaliselt. Teie keha peab end täiendama teie päeva stressi ja ärevuse pärast.

Lisage palju rohelisi toite, mis teid üles ehitavad. Kõrvaldage suhkur, okei, minimeerige, mis kindlasti kulutab energiat, kuna see põhjustab teie keha krahhi.

Joo palju vett!! Sa tahad olla hüdreeritud. Ärge mõelge teele ja mahladele vee asendajana. Te vajate head puhast vett.

Vitamiinid ja ürdid, mis toidavad keha - Loetlen selle elustiilist eraldi, sest see on lisaks sellele, mida sööte, lisaks veel ühe sammu. C-vitamiin on hea allikas, mis aitab vabaneda nohu ja gripist. Mõni inimene pole nõus, kuid paljude või teie jaoks see töötab. Olen üks neist inimestest, kelle heaks see töötab.

Vitamiinidel ja ürtidel on oma koht keha toitmisel ja täiendamisel. Need loovad teie immuunsussüsteemi, minimeerides seeläbi külma või grippi haigestumise riski. Pöörduge arsti poole, kes lisab vitamiinide ja ürtide soovitustesse loomulikumat lähenemisviisi. Alternatiivid võivad teid üllatada ja tervitate eeliseid.

Arstidest rääkides, kui leiate, et te ei saa külmetusest vabaneda, ärge kunagi välistage visiiti arsti kabinetti. Nii raske kui töötate idude sissetungi vältimiseks, pole see alati midagi sellist, mida saate teha.

See selleks nädalaks. Nagu alati ...

Pühendatud teie ilule

Juliette veebisait

Nyraju nahahooldus

Video Juhiseid: Top 10 ANTI-Flu and Cold natural Remedies (Mai 2024).